虎子的睡梦中，老李化身一位留着五缕长髯、面容清癯的中年道士，口中讲述、手上施为，传授了一套‘全真剑法’，虎子则成为一名小道童，手持木剑凝神听讲，时不时跟着老李道士比划几下，只一夜时间，这套剑法被虎子练的精熟。
第二天一早虎子跑到委托商店，踅摸了一把古色古香的长剑，在平时练拳的地方舞起了全真剑法，凌冽的寒光吸引了一群大人小孩来观看，虎子在这练了十几年拳法，院里的人早都习以为常，现在只是手中多了一把剑，大家看了一阵稀奇就纷纷散去。
当天夜里，老李道士又出现在睡梦中，今天教授的是‘全真心法’，道家口诀里有许多隐喻和隐藏关窍，老李一一细说分明，讲解完心法，又演示了用全真剑法引导出气感，气感催发剑法的威力，两者相辅相成、相得益彰，课程结束时老李提醒虎子，全真心法的修炼，要达到‘行走坐卧之间功行不止’才算是真正入门，这个效果还可以加持在别的功法上。
虎子请的三天假结束了，这三天可谓是收获满满，不但进阶了抱丹境，还学到了传说中的内功，俗话说笑由心生，虎子心里高兴，到单位销假上班时，见了谁都是一副笑眯眯的表情，别人以为他媳妇怀二胎了，忍不住要说两句恭喜，弄得他莫名其妙。
内功重要，野猪肉同样不可轻忽，虎子在家门口搭起了一个木架，把腌好的肉挂在架子上晾晒，到了礼拜天，他开车去野外砍了一些新鲜的柏树枝回来，在门前摆上熏炉，直接在院里点火熏肉，搞的前院浓烟滚滚、中院硝烟弥漫，受不了的街坊都躲去后院，整个四合院只剩下这一处净土。
每天下班回来，虎子都要点火熏一阵，四合院被烟熏火燎了半个月，唯一的好处是院里没蚊子了，当虎子撤掉炉子，挂架上的肉已经泛起了琥珀色，阎老师眼睛红红的打量着熏肉，慢条斯理的对虎子说:“这肉看着好，就是缩水太厉害，新鲜的时候看着有一百来斤，现在能有七十斤就不错了，哎，虎子，你总说咱俩八字相冲，下次打猎的时候如果我跟着你一起去，会不会遇见个大家伙？”
这时候柱子他们来取自家的熏肉，也有几个街坊来参观，虎子对老阎说:“阎老师，这山上可跟水里不一样，水里遇见大家伙，收拾不了最多让它给跑了，人总归是没危险，咱俩去山上万一招来个熊瞎子，您可跑不过他，我回来也没法向阎大妈和解成他们交差。”
老阎不服气的回呛:“哪有那么巧就遇见熊瞎子，如果真遇上了，你凭什么回来交差？我跑不过它，你就能跑过？”
虎子笑嘻嘻的回答:“我是跑不过它，但是跑过您总没问题吧？凭这一点我就能回来交差。”
柱子他们和周围的人哈哈大笑，老阎无言以对，正在翻晒熏肉的刘玉兰用围裙擦了擦手，抽了虎子的胳膊一巴掌，嘴里呵斥着:“你个损孩子，怎么跟阎老师说话呢？”
转而又对老阎说:“阎老师，您别跟这傻孩子计较，他整天就会没心没肺的胡说八道，您也别惦记着上山，那可不是什么好去处，多少年的老猎人都有折在山里的，柱子他们这些年轻人跟着上山我心里都不踏实，万一有点闪失，我们一家在这院里可就难做人了。”
老阎只是一时被野猪肉迷花了眼，过了这股劲终归是理智占了上风，他这缺乏锻炼的老胳膊老腿，别说去打猎，上山走一圈能不能囫囵回来都不一定。随着虎子家的肉收回厨房，院里的气氛也恢复了正常，街坊们羡慕的情绪肯定有，嫉妒、恨的心思大概不多。
这些年虎子对院里的照顾，大家心里都有本帐，不说远的，单说这次人家打了两头野猪就分出去一头，每家分了两斤多肉，都赶上三四个月的定量了，还有啥可说的，羡慕人家得的多，野猪就在山上自己可以去打呀，还别说，真有人把心动转化成了行动，一群半大小子呼朋引伴的去荒郊野岭，打算逮几只兔子打打牙祭，奔波了一个礼拜，兔毛都没捞着一根，最终失望而归。
虎子停了每天早晨练拳，改练全真剑法，他很容易就找到了气感，可是白天上班、晚上睡觉，第二天一起床，身体里那一丝丝气早就消失的无影无踪，虎子只好每天早晚各练一次，才保留住了一点点成果，白天锻炼出了十分的气，睡一觉能流失八分，直到两个月之后，积攒下的内气开辟了丹田，流失的速度才锐减。
虎子在梦中开辟过丹田，体会过那种无中生有的感觉，现实中开辟丹田时，一切都是轻车熟路水到渠成，筋脉间不多的内气，在精神力的引导下聚集于下腹部，恍若有个光点闪烁了一下，一个介于虚实之间的小空间出现，号称生气之源、呼吸之门、五脏六腑之本、十二经之根的丹田诞生了，内气开辟了自己的家园，安静的栖身其中。
当晚老李再次入梦，今天教的是‘金雁功’，这是一门和全真心法配套的轻功，使用轻功就能带动全真心法的内气运转，虎子在梦中用金雁功跋山涉水如履平地，内气在经脉间运转不休，每循环一圈，内气就增加一丝，令人感觉神清气爽欲罢不能。
学习了金雁功，虎子算是学全了全真心法三件套，全真剑法有引气、运气、拒敌的作用，全真心法是根本，它提供了一个大而全的架构，行气路线涵盖了十二正经和奇经八脉，所产生的内气中正平和，兼顾了道家养生与防身战斗的功效，但是正因为涵盖面广，行气一周花费的时间长，导致修炼全真心法的人进展缓慢。
金雁功既是轻功，也算半个修炼的加速器，可以做到行走之间功行不止，但是人不能总动弹，还要解决坐卧之间功行不止的问题，才能弥补全真心法修炼速度慢的缺憾，虎子现在刚接触内功，正处于新鲜劲头上，对他来说有了金雁功可以延长修炼时间，每天流失的内气少一点，就已经心满意足了。
从学会金雁功开始，虎子每天就步行上下班，中午回家吃饭再多走一个来回，上班时间有事没事总在车间厂房里转悠，尽量少在办公室里呆着，金雁功加上丹田储存内气的效果，让他几天的修炼成果就赶上了之前的两个月，因为没有对比的样本，他也不知道自己的修炼速度是快还是慢。
出于对内功的好奇，虎子实验了一下效果，也许是修炼的时日尚短，对力量和敏捷的加成不大，耐力测不出来，他以前当兵时就吹牛说能一直跑，现在比生产队的大牲口扛造是肯定的，搞不清抱丹和内功对耐力的加持具体有多少。
测试了一下轻功，梦里跋山涉水如履平地的功效统统没有，最多感觉脚步轻捷了一些，至于小说里描述的气劲离体，到处biu、biu、biu的乱打，更是没谱的事，他的精神力强大，能清晰的观察到内气安分守己的在经脉里游走，从不逾矩。
搞明白了功效，虎子多少有些失望，也不知道练这玩意有啥用，不过小时候学的功夫，只剩下易筋经还在坚持锻炼，其它的没了效果都已放弃，闲着也是闲着，毕竟是传说中的内功，先这么练着吧，虎子倒清了棱子，也就恢复了早先练武时的淡定，每天按部就班的锻炼就行了。