上官青灵看到她大哥吃了， 她也就没有管她大哥了， 因为她的肚子真的是抗议的， 她也有点承受不住了， 然后她直接低下头来喝了一口汤， 然后拿起了旁边的那一碗大米饭。
直接大口大口的吃了起来 ，上官青月看到上官青灵这个样子， 怕她呛到， 然后温声的说道:
“不要着急， 慢慢吃， 越是肚子饿就越不能着急， 容易呛到 ”
上官青灵听到上官青月这么说 ，本来没有什么的， 但是她听完了之后停顿了一下 差一点点就被呛了， 不过好在一下子反应过来， 没有彻底的被呛到。
上官青月看到他小妹这个样子， 有一点点的不好意思了 ，没有想到，他小妹吃的快没有被呛到 ，反而是听他说话的时候 差一点点就被呛到了。
上官青月抬手摸了摸上官青灵的头， “好了， 慢点吃 ，哥不说话了 ”
上官青灵点了点头 ，然后继续吃她的饭了 ，因为她嘴里面此时还有饭， 根本就不能说话， 不然一说话直接从嘴里给喷出来。
上官青灵没有再说话了， 之后他一边小口喝着汤 ，一边看着他小妹， 然后他看了一会了之后，就帮忙给他家小妹夹菜。
很快他们面前的饭菜就空了， 全部都扫进了上官青灵的肚子。
上官青灵吃饱了之后， 她也看了一下她大哥，发现她大哥前面的那一碗白米饭都没有动过， 她大哥只是把他自己打的那一小碗汤给喝完了。
上官青灵有些微微的不好意思， 其实她也不想这样子的， 只是肚子太饿了， 人家常说的人是铁饭是钢， 一顿不吃饿的慌。
她其实也就两顿没有准时的吃， 然后现在就成这样子了， 不过坐在她对面的是她亲大哥 ，吃多一些也没有啥， 更何况她大哥巴不得她能多吃一点。
你说上官青灵是怎么知道的， 因为她抬起头来看到她大哥那一副 ，你吃饱了没有 ，要不要大哥再去叫人拿一份过来， 就能知道她大哥希望她能多吃一点， 甚至是害怕她没有吃饱。
“大哥 ，我吃饱了 ，真的吃饱了， 你不用那用那个眼神看着我了， 如果不信的话， 你看………… ”
说完上官青灵站起身来 ，在她大哥面前拍了拍她的肚子。
上官青月看到他小妹这个样子， 拉起她的手 ，然后拍了拍，才说到:
“女孩子不可以当着男人的面这样子， 这样子很不雅观，而且也有点不知礼数， 要是被外人看到了， 会被指指点点的 ”
“大哥 ，我知道的， 我只是在你面前才这样子的， 因为你是我大哥 ，所以我才敢的 ”
上官青月听到她小妹这句话， 而且看到她低着头， 在他面前笑的样子， 他直接抬起手来， 在上官青灵的额头上轻轻的戳了一下。
“好啦 ，知道就好， 那除了在哥哥们面前， 在其他人面前就不要这样子。
还有你先走动一下， 消一下食， 然后你坐下来再休息一下， 等你休息好了， 我们就要开始 ，第二轮的锻炼了 ”
“好的 ，大哥， 我知道了 ”
说着上官青灵就在他们两个坐着的小桌子旁边， 走动着，绕着小桌子赚了两三圈。
上官青月看到她这样， 真的是有点好笑， 让她走动一下， 她真的就在桌子旁边 站着走动了一下。
上官青灵走完三圈了之后，就回到了她刚才的位置坐了下来。
她有点闲不住， 而且她心中的八卦因子，有一点点的蠢蠢欲动， 后面她实在有点控制不住， 突然间对着她大哥说道:
“大哥 ，你在外面这么多年， 我有大嫂了吗？”
上官青月原本是在喝茶， 可是在听到上官青灵这么问了之后 ，直接呛住了， 忍不住的‘咳’。
他小妹这问的是什么惊悚的话题， 而且他小妹的思想是怎么一下子跳的那么远的， 而且看着他小妹这一副求解答的样子， 他就知道他小妹不能闲下来，否则就会有十万个为什么朝他砸来。
“好了， 既然你已经休息好了， 那么我们就开始第二阶段的跑步吧 ”
说着上官青月就直接站起身来 ，走向了他们刚才锻炼的地方， 上官青灵看到她大哥这个样子撇了撇嘴， 真的是她大哥太无趣了， 就只允许他老是摸她的头，像摸小狗狗一样， 她问一下他的问题， 他就直接不回答了。
但是上官青灵还是乖乖的跟在上官青月的身后， 走向了他们刚才锻炼的地方，只是边走边小声嘟囔。
他们两个来到地方站定了之后， 上官青月从他自己的储物袋里面拿出了， 他昨天晚上帮上官青灵准备好的东西。
上官青灵看到上官青月拿出来的东西， 她稍微的惊讶了一下， 因为她看到她大哥拿出来的是几块铁片。
“大哥 ，这几块铁片有什么作用 ，而且大哥像跑步增加重量的话 ，不是应该绑沙袋吗？ ”
上官青月听到上官青灵这么问， 有点惊讶了一下， 然后突然间回到:
“这些铁片就是用来帮助你增加重量的，谁跟你说跑步增加重量就是绑沙袋的， 而且沙袋是什么东西 ”
上官青灵听到上官青月这么说， 她果然有点想当然了， 不过她还是认真的回答了一下她大哥的问题。
“沙袋， 沙袋就是缝一个袋子， 然后往袋子里面放沙子 ，放了差不多之后就把袋子绑紧， 最后放在你需要加上重要的地方”
“哦，还有这么简单的事情 ，小妹你是怎么想到的 ”
上官青灵听到她大哥这么问 ，她沉思了一会， 然后才回到:
“这个就是之前有一次我和青莲出去玩的时候， 碰到了一个老伯，老伯告诉我的 ”
“那你后来为什么不告诉我们呢？ ”
“大哥， 这不是我回来一下子就忘记了吗？嘿嘿嘿……而且要不是大哥你说增加重量， 我才能从我的记忆深处里面 ，把这一小块记忆给挖出来 ”
上官青月看到他家小妹这样子努力编理由的样子， 他就知道他家小妹说的肯定不是实话 ，但是每个人都有属于自己的秘密， 她不愿意说， 他也不会去强求， 只要这件事情对她没有任何的伤害， 那么她说与不说都没有关系。
上官青月说着就把她拿出来的铁块， 按照是两块， 两块的放在了上官青灵的脚外， 手臂 ，还有腰部。
上官青灵按照顺序把东西都放好了之后， 每一处挨着的铁块 ，就自己成了一个圆圈， 上官青灵把她手上的圆圈拿起来一看， 什么痕迹都看不到 ，真的很神奇。
而且上官青灵戴上了之后，发现没有任何的改变， 她就好像只是带了几个装饰的物品。
上官青月看到上官青灵这个样子， 他也没有说什么， 只是走到上官青灵的面前， 然后使用灵力，往上官青灵的腰部， 脚环， 手臂上的圆圈注入了灵力。
等圆圈上面显现出一个五十的数字了之后，上官青月才停下了他手里输入灵力的动作， 他觉得这样子加起来有两百五十斤了，他家小妹才第一次开始尝试负重跑步， 这样子的重量对于第一次的人来说重量已经有点偏重了， 但是等他看向他家小妹的时候，发现好像不是他想象的样子。
因为上官青月看到他小妹现在还是一副游刃有余的样子， 上官青月挑了挑眉， 竟然这样 ，那么他再把那一个重量再调高一下。
上官青月又重新输入灵力，进入了上官青灵身上几个地方的圆圈里面，等上面的数量变成了一百的时候他才放开了手， 收回了灵力。
他这一次在抬头望过去的时候，发现他小妹这一次走路的时候有一点点的迟钝了， 不过看他的样子还是可以走动的， 只是步伐稍微慢了一点。