“全体都有，绕着炼狱岛跑十圈。”
“是！”
樊毅带队，黑鲨成员顺着沙滩奔跑。
叶凡骂道：“磨磨唧唧干什么，快点跑，天黑之前跑完。”
“啊？”
黑鲨成员直接懵逼了。
“啊什么啊！”
叶凡断喝，声若炸雷。
樊毅一个激灵，喊道：“全体都有，一字长蛇，跑步前进。”
“唰唰唰。”
可后面的黑鲨成员直接就疯了，一路狂奔，根本就不是一字长蛇匀速前进。
“老大，你傻了吧，天黑之前跑十圈，还一字长蛇。快点拼命吧，跑不完怕是后果很严重。”
樊毅嘴角一抽，速度爆发，眨眼间就跑远了。
炼狱岛方圆十里。
通俗的说，是半斤十里，大概估算一下跑完一圈是30公里，十圈就是300公里。
现在距离天黑，还有八个小时。
也就是说，一小时要跑37.5公里，不带停歇的。
王丹书、罗莽和黄图也头皮发麻，这也太狠了，真的是玩命。
不会出事吧？
叶凡笑道：“不必担心，我会看着，他们就算猝死短时间内我也能救回来。现在他们跑着，指挥长将他们每个人的详细资料给我。”
“好，来办公大楼吧。”
王丹书带着叶凡来到岛中央的大楼，将黑鲨特战组二十个成员所有资料都交给叶凡。
要培训，自然先要了解每一个人。
可是三天太短。
除非是神仙，否则三天不可能让人变得很强。
叶凡现在需要做的，是从二十个成员详细资料之中，找到共同的薄弱点，针对这个整体训练。
一对一教导肯定是没那么多时间的。
王丹书三人没有打扰，罗莽留在这里，他和黄图会霸都去了。
时间一晃，西落西山。
作为海上孤岛，晚上的气温比城市里要低不少。
月光下。
黑鲨成员瘫软在沙滩上，好似用尽了所有力气，累的连眼皮都睁不开了。
此刻，他们只想睡觉。
可叶凡不可能让他们如愿，一股狂沙袭来，伴随着叶凡冷喝：“都给我起来！”
“到。”
樊毅大叫。
后面成员也紧随着喊出来：“到！”
可是，他们站不起来。
叶凡负手而立，静静的看着二十个成员，冷冷道：“你们知道蛮荒大陆有多大么？在那里，有着不为人知的恐怖。恶劣的生存环境，也造就了那里的土着身体无比强悍，哪怕是三岁孩童，都有着极强的身体素质。”
“你们想以后为国在蛮荒大陆征战，现在的体质远远不够。你们需要争抢肉身，而最快的提升办法，便是一次次的打破极限。”
樊毅站起了身。
渐渐地，十九个成员也相继站起，但头摇摇欲坠，疲惫的看着叶凡。
“人，是高等智慧生物。”
“现如今，人类的大脑开发程度没有超过百分之二十，还有无穷的潜力；同样的，肉身也是如此。”
“肉身，人之根本。”
“相比于神秘莫测、有些虚无缥缈的大脑，肉身看得见摸得着，开发起来相对容易。你们可以想象，每个人体都有着枷锁，只有打破枷锁，才能激发肉身潜能，提升肉身强度。”
短短几句话，充满着神秘未知。
而人类，对未知事物，天然有着浓烈的好奇心。
这是叶凡的说话技巧。
只有勾起人的好奇心，才能让他们有动力、有期待，自主的去训练。
强制性的培训，是没什么效果的。
“教头，那样如何打破肉身枷锁？”
“问得好。”
叶凡脸色肃然，认真的说：“就比如你们很疲惫，什么也不想干，迫切想要睡觉，你们可以理解为这是肉身枷锁在限制你们。”
“你们以为这是身体需要休息的信号，但事实上，这何尝不是枷锁潜移默化的禁锢着你。”
“打破枷锁，首先需要从心理上迈出圈住你的池子。现在，你们的任务是，磨灭睡觉的念头，去海水中，经历海浪的淘洗。”
叶凡说完，不给他们喘息的时间，命令道：“樊毅，作为队长，你带头做榜样。”
“是！”
樊毅的肉身很强，比其他成员都要强。
同时，信念也足够坚定，他拖动着灌了铅的脚步走向海水中，努力睁着眼，迫使眼皮不掉下来。
待到海水淹没到他的腰部，叶凡喊道：“停下，就那里，站着别动，一直到天亮。”
“是！”
樊毅大吼。
叶凡转头，“你们还愣着干什么，需要我送你们吗？”
十九名成员也动了。
哗啦啦。
夜晚，海水汹涌，一波又一波冲击这黑鲨成员的身体；对他们来说，太煎熬了。
若是全盛时期，他们不觉得难受。
可现在跑完十圈，精疲力尽，站都站不稳，又要接受海浪一次次的冲击拍打，几乎要晕厥。
“噗通。”
一个成员被冲倒。
叶凡喊道：“站起来，不准停，太阳升起才算结束。若是你们死在这里，那真是废物，希望你们不要让我失望、让指挥长失望。”
“一定完成任务！”
二十人齐齐大吼。
叶凡脸色不动，离开了这里。
不远处，罗莽将一切看在眼里，对叶凡的刚才的一些言论，表示认同。
之前，黑鲨成员也这么训练过，但中间需要休息，让他们恢复体力和精神。
可叶凡完全不讲理，接着来，不给喘息。
“打破枷锁。”
罗莽喃喃自语，随后摇头道：“也只有叶凡艺高人胆大，有着神奇般的医术不把折腾死人，换作我来可不敢这么做，猝死一个就是天大损失。”
哗啦啦……
越到深夜，海浪越是冰冷、冲击力越强。
黑暗中，二十人艰难的练成一排，互相搀扶共同抗击拍击，他们的身体青一块紫一块，但冥冥中，意志力却越来越强。
也不知道过了多久。
有几个已经处于意识迷离的状态，却靠着一口气支撑；所有人包括樊毅都眼前发黑，摇摇欲坠。
天亮了。
可樊毅他们不知道。
他们都闭着眼，憋着一口气。
沙滩上，二十只大水桶并排放着，异常醒目。
罗莽也一夜没睡。
他将这些小子看做自己的孩子，若真的有人猝死，他接受不了；所以一直在关注，一旦出现问题，立刻联系叶凡赶过来救治。
好在，这一晚，终于扛过来。
罗莽很欣慰。
“叶少，可以了吧，那些孩子已经是强弩之末，继续的话，真的会有性命危险。”
“再等等。”
叶凡看着天际。
那火红的太阳缓缓上升到天空，绽放出耀眼的光芒，十分浓烈。
“可以了。”
叶凡点点头。
罗莽就要忍不住大喊，但被叶凡阻止，“你也知道他们憋着一口气，若是听到任务完成，这口气散了，才会真的出问题。”
“对对对，是我莽撞了。”
“放药生火吧。”叶凡吩咐了一下，随后又道：“将他们抬过来放入药桶。”
不多时，黑鲨成员全都沉没在药桶之中，而药桶下方，柴火熊熊燃烧。
没多久，水就在沸腾。
“小火。”
叶凡让人注意火候。
罗莽闻到了一股药气，他疑惑的问道：“叶少，这又是什么手法？”
“昨晚我带人在岛上的丛林里采了不少药材，配置成滋养肉身的方子，给他们来一场药浴。”
“注意火候，可别把水烧开烫死了他们，小火慢慢来，今天一天就让他们在药桶之中。”
“罗教头，我先回去了。”
看着叶凡的背影，罗莽将信将疑。
一个小时后，药气更加浓烈，同时罗莽惊奇的发现，樊毅等人脸色变得红润，沉沉的睡了过去，呼吸十分均匀，甚至嘴角都挂着笑意，显然这药浴十分的舒服。
这一睡，就是一天。
当太阳落山，天变得灰蒙蒙的，樊毅第一个苏醒过来。
“啊。”
他情不自禁的伸了一个懒腰，全身的骨头都在“噼里啪啦”的响，如同炒豆子一般。
“爽！”
樊毅声音高亢。
他从药桶中站起来，打量着自己身体，古铜色的肌肤居然泛起一丝红晕，而且淤青暗紫都消失了。
樊毅忍不住跳出来，打了一套军体拳。
虎虎生风，畅快淋漓。
紧接着。
其他成员也相继苏醒，一个个都龙精虎猛，好似有着耍不完的力量。
“老大，我感觉比之前提升了不少，感觉非常好，我精气神从来没有这么充沛过。”
“我也是，唤醒新生了一般。”
“相比较肉身，我倒是觉得精神方面更加坚韧了！”
樊毅捏了捏拳头，看了看药桶，彻底的心服口服，赞叹道：“叶教头有真本事！”
“咕噜咕噜。”
说话间，众人肚子咕咕叫，一股浓烈的饥饿感席卷而来。
适时，罗莽开着绿皮卡车出现在沙滩上，喊道：“孩儿们，快上车，叶教头给你们准备了美食！！”