在杨浩所学过的所有武功中，杨浩首重八卦掌，其次就是太极拳！而太极拳讲究心静用意，肢体内外充分放松。不但肌肉皮肤骨节要放松，同时要求中枢神经系统内脏器官，全身处处都放松，所以很多时候，打坐是必须要的，可以借此锻炼人的精气神。太极拳与其他拳种不同，讲究的是后发先至，正如拳论中所说的“彼不动，己不动；彼微动，己先动。”平时练拳看起来很慢，慢练的目的是要把每一个细小的动作都要练得合乎拳法拳理。从科学的角度来讲就是要在意念引导下让神经中枢高度集中，骨骼肌肉充分放松，以达到神经肌肉的高度敏感性，在与对方交手时能感觉到对方哪怕很小的劲路变化，并借力发力，这就是太极推手中所说的听劲，练到高深化劲之处就是是拳论中说的“一羽不能加，蝇虫不能落”的境界。
杨浩从最开始跟随金华宇练功的时候，金华宇就无数次对杨浩说过，身体要放松，浑身都要放松，只有放松才能让自己的武道登堂入室！就好像你想象着自己的手臂忽然间不在了，然后你就感觉到你的手臂真的离体而去，感觉不到他的存在，那么你就是真正的放松了！武禹襄在《打手要言》中也有说：“先在心。后在身，腹松，气敛人骨，神松体静，刻刻存心。身虽动，心贵静，气须敛，神宜舒。心为令，气为旗，神为主帅，身为驱使，刻刻留意，方有所得。”无论哪一个大宗师，都这样强调，练太极拳，始终贵在“心静”。
“太极练法，以心行气，不用浊力，纯任自然。筋骨鲜折曲之苦，皮肤无磋磨之劳。”杨浩盘膝而坐，让身体放松！杨浩已经很久没有这样正式的打坐用太极的心法让自己放松下来了。他这次之所以这么做是因为他想要窥视自己体内无数窍穴的关系，所以他必须要让自己陷入深沉入定，让自己完全放松，意识融入到自己的身体之中，融入到自己的白眼之中，才能明确的感觉到每一个窍穴的功用！说到底，杨浩现在并没有真正到达打破虚空的境界，因为他并不了解自身每一个窍穴的作用是什么。赵兴文是真正的打破虚空，他可以知道自己身体中的每一个窍穴都有着怎样的作用，比如自己身上哪里受伤了，应该刺激那几个窍穴，调节哪几个窍穴，比如身体开始渐渐衰老，那么又应该通过哪几个窍穴来减缓自己的衰老。说白了，就是赵兴文知道如何利用自己的窍穴，甚至发挥出成倍的战力来，想想看，以赵兴文打破虚空的巅峰实力，再增加一倍的力量将会到达什么样的地步？而这一切杨浩就无法做到，虽然他看到了体内的神明，但是却不知道体内神明的作用。而这次用太极内劲放松就是为了更加详细的了解体内神明的作用，为自己以后突破丹道打下基础！