第二天一早，众人准备集合等待训练。
萧泠泠、项秋、天冥和肖强和佐藤原之助五人已经集合。只不过昨天晚上拉肚子拉的太猛，最后还是萧泠泠想起来身上有华瑶给的解毒丹，这才让他们最后能缓过来休息一个时辰。
只不过佐藤原之助就比较惨了。因为其他人都是喝个一勺汤，而他喝了整整一碗，拉肚子别其他人拉的都厉害。甚至萧泠泠用十几颗解毒丹才把他救了回来。要不然，佐藤原之助恐怕就要交代在这里了。
不过即便是解毒了，他们都感到虚弱不堪，甚至都瘦了许多……佐藤原之助还得有人扶着才能够站稳。
“泠泠，我再也不教你厨艺了，这方面，你是的不合适！”项秋状态有些萎靡不振。看得出最晚的鱼汤到底是多么有杀伤力。“就算是刻意糟蹋，也没这么有杀伤力啊……”
佐藤原之助更是虚弱不堪，被天冥搀扶着。“就是……泠泠姐你是不是往里面下毒了！我觉得你就是在单纯的报复我……”
“活该，谁让你吃这么多”
一旁的天冥开口就用语言给他捅了一刀，这让佐藤原之助更是委屈。“你就不能安慰我吗”
天冥完全是刀子嘴斧子心，开口都是杀伤力满满：“又不是小姑娘，安慰什么”
“这个……实在不好意思……”
萧泠泠作为罪魁祸首，把众人害成这样觉的确有些愧疚。“第一次尝试做药膳，没想到竟然失败的这么离谱……下次我会注意的……”
“你还想有下次！”
其他四人表情都开始抽搐起来。佐藤原之助更是态度坚决：“反正我是不给泠泠姐你试菜了！昨天晚上我差点就挂了！反正我原之助以后就算是饿死！死海里！从火山上跳下去，我也不会再吃一口你做的东西！”
“没事，有的是人可以试菜！”
萧泠泠一脸坚定地道：“打定注意的事，不能遇到挫折就放弃！我自己抽时间琢磨！”
不要一本正经的励志要做黑暗料理师啊！
“都干嘛呢乱哄哄的！”
楚枫狂此时已经来到这里，看到萧泠泠以及其他人聚在一块聊，火气顿时就上来了。
众人见状也急忙赶紧立正站好。楚枫狂看向被搀扶着的佐藤原之助，皱眉问道：“你怎么了”
“报告营长，他昨晚吃了我做的饭，弄坏了肚子！”萧泠泠主动开口承认了缘由经过。
“……”
楚枫狂看了看她，然后又看了看佐藤原之助。“带他去休息吧！都这个样子了还练个屁不过等你好了，落下的都得补回来！”
天冥将佐藤原之助送回宿舍回来以后，楚枫狂再次指向海滩方向。
“活动热身一下，跑去海滩！取前两名，去吧！”
话音刚落，众人立即散开冲了出去。
自从昨天吃了项秋做的怒澜狂鲨的肉，身体素质大大提升，力量也得到增幅，以及修为突破一阶，此时的萧泠泠哪怕不凭借凌波微步，仅仅是靠双腿的爆发力就能够冲在最前面，遇到障碍，大多都是直接一脚踹碎。
除此之外，萧泠泠还感觉自己身轻如燕，十分轻盈，比昨天好不知道多少倍。而且她也没有施展凌波微步，但是却感觉身体很轻，难道是自己做的药（黑）膳（暗）料理，虽然让自己拉了肚子，但是同时也排掉了体内的杂志和残渣。只不过效果实在是太霸道了，以毒攻毒啊！
不仅仅是萧泠泠，就连项秋、肖强、天冥都有同样的感觉。难不成萧泠泠的黑暗料理真的有效果了让身体变得轻盈了可是这效果也太霸道了吧！
没多久，萧泠泠就已经到了终点，比昨天还要快很多。
萧泠泠依旧是第一个到达终点的，不过此时这里除了有楚枫狂意外，还多了一个人。
这个人一袭白衣，蓝瞳，带着斗篷，隐隐能够看清他的面貌。他很年轻，极为英俊，二十岁的样子，修为萧泠泠看不透，就好像是普通人一样。但是能够跟楚枫狂在一块儿平起平坐，怎么可能是个普通人，难得是一个高手
不过，他长的好帅啊！一袭白衣披着斗篷，简直就像无数少女的心目中的白马王子。
少女都喜欢英俊潇洒的帅哥，萧泠泠也不例外，只不过她没有冲动，保持着冷静，现在可是训练时间。只不过萧泠泠时不时地经常看他一眼。
这个英俊的白衣男子，实际上正是波罗伪装过后的样子，化名“聂枫”。就连萧泠泠都没有认出来。
没多久，其他十八名新兵们也都跑了回来，楚枫狂见其他人都跑完了。当即大喊起来。
“给你们介绍一下，这位，是我的朋友，也是私人客卿，聂枫。因为其他教官现在都有事外出，我一个人教你们有些有心无力，所以，他是协助我指点你们的！他的命令，就相当于教官的命令，必须服从！”
“是！”
众人齐声应道。
楚枫狂和聂枫（波罗）互相对视一眼。之后楚枫狂指向刚刚他们跑回来的地方。
“前三名，萧泠泠、天冥、肖强，留下来开始训练，其他人继续跑！这次取前两名！”
大浪淘沙，没准了！
众人只得不得以转身重跑，那些自以为速度不行的，也就索性速度慢了下来。反正自己是一口气跑到底了，有必要全力争前两名吗要是把力气耗光了，与不耗光体力的结果一样，还不如省一些体力。
只不过，楚枫狂可没打算让他们几个垫底的这么混下去。
“一个来回，十分钟只内回不来的，有你们好康的！一帮混小子！”
楚枫狂这样一喝，那些人都被吓得提了速度。
楚枫狂看向萧泠泠和肖强、天冥三人。“肖强、天冥，你们两个跟着我训练，萧泠泠，你的身体素质已经很强了，我的训练方式多你的提升已经十分有限，恰巧尊……咳咳，是聂枫听说你十分有潜能，特意想要指点你的修炼，所以，平时你的训练就由他单独负责了。”
“哎”
萧泠泠一听到这里，心里不由得深感无奈。这么轻易就把自己推给别人，这似乎有点太不负责了吧！
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