程与安接着说道：“立正！现在开始报数。”
“一。”
“二。”
……
所有人报数结束之后，程与安道：“很好！那么接下来的一段时间内，我会按照你们刚才报数的顺序呼叫你们，记住你们的号码，如果我叫到哪个号，你们没有立刻反应，那么也会被扣分，记住了吗？”
“记住了！”
“蚊子是你们家亲戚吗？声音这么小！”
“记住了！”这一边声音很大，听得出来，有的人已经是扯着嗓子在喊了。
弹幕：
“哈哈，这教官还挺幽默，蚊子是你家亲戚吗？哈哈哈……”
“这可是电视剧经典台词，没想到还在这里出现了。”
“军事迷们对这句话肯定不陌生，肯定也没想到会在这样的环境下出现。”
程与安又道：“鉴于你们训练时间只有一个月，所以我们简化了训练方案，放低了训练的要求。以后每天第一项就是长跑……”
话还没说完，就有人想要立刻倒下去。
程与安撇了一眼队伍，语气不变：“前十天每天五公里，我希望能在第五天你们的五公里跑到25分钟之内。中间十天开始十公里。最后十天我们就要加重砝码，负重十公里越野跑。我希望你们能明白，你们现在所参加的是一项什么样的节目。不是给你们游山玩水，也不是让你们享乐生活，更不是给你们勾心斗角的。三十天之后，你们面临的是穷凶极恶的环境，以及艰苦的条件下生存十天。这中间我们会穿插着体能训练，军事训练，射击训练和高空跳伞等等。”
顿了顿，他又看向两位队长，露出狐狸一般，狡猾的微笑，说道：“我们对队长的要求会更高，限定跑进20分钟以内，能不能做到。”
顾非晚：“报告，能做到！”
顾佳木：“报告，能做到！”
弹幕：
“这就是所谓的特殊照顾，绝了！”
“顾佳木：谢谢，有被照顾到。”
“教官这一笑，我魂都没了。”
“其他人：上一秒痛不欲生，下一秒发现有人比我更倒霉，这下可算舒服了。”
顾佳木究竟能否达成目标，顾非晚心里并没有十足的把握。然而，对于自己是否可以成功，她却有着坚定无比的信念。要知道，对于军人而言，5 公里跑步这项考核的及格时间标准可是相当严苛的。当处于轻装上阵的状态时，若能在 19 分钟之内跑完 5 公里，则堪称优秀；而成绩落在 19 至 22 分钟这个区间，可被评定为良好；至于 23 分钟以内完赛，才仅仅算是及格而已。如此算来，这就要求军人们平均每公里的配速保持在大约 4 分 35 秒上下。
由于平日里接受着高强度且专业化的训练，军人们往往具备更强健的体魄和更出色的耐力，所以他们通常能够在比规定时间还要短不少的情况下顺利完成 5 公里的奔跑任务。不过，像顾非晚这种事事都力求尽善尽美的人来说，轻装跑 5 公里倘若无法跑进 20 分钟以内，那简直就是不可饶恕的失败！无论面对怎样的困难与挑战，她都会咬紧牙关、全力以赴地去争取那个令人瞩目的最佳成绩。
“报告！”顾佳木道。
“什么事？说！”程与安道。
“我们能接触到射击和跳伞吗？”
“这也是你们训练的内容之一，以后你们会接触到的。还有什么问题？”
“报告！没有问题了。”
嘉宾们瞬间不淡定了。怎么办，又有点蠢蠢欲动了。和训练的痛苦相比，射击和跳伞简直不要太帅啊！等回头在家人朋友面前，这都是自己炫耀的资本啊！
我拿过真枪，还在军队里跳过伞，真刺激啊！
觉得后面的训练内容刺激的不只是直播间里的嘉宾，还有屏幕前的观众。
“这训练内容可真是个好钩子。”
“咬咬牙坚持下来的动力这不就有了吗？”
程与安低头看了一眼手表，又看了一眼不远处的食堂，说道：“今天是第一天，上午主要是以训话为主。午饭时间就要到了，最后，我在强调两点。”
“第一，不允许浪费粮食，吃多少要多少，浪费粮食也会被扣分，你们的领队会盯着你们，随时记录你们的扣分情况。”
“第二，就是内务。我会让领队随时突击检查你们叠被子整理内务的情况。待会吃完饭回宿舍午休，两点之前集合。内务不合格也会被扣分。听明白了吗？”
弹幕：
“哈哈，果不其然啊，那传说中的豆腐块被子可是新兵们难以逃脱的宿命呢！这可真是让人又爱又恨呀。想想看，那些刚刚踏入军旅生涯或者即将迎来大学新生活的同学们，是不是心里已经开始犯嘀咕啦？别担心，今天咱们就来好好聊聊这个让人头疼却又充满挑战的豆腐块被子。”
“眼看着暑假就要结束喽，马上要成为大一新生去参加军训的小伙伴们，还有那些即将投身军旅的勇士们，赶紧把你们压箱底的小被子给翻出来吧！跟随着我们的直播教学，一步一步地学习、练习如何将这软塌塌的被子变成方方正正的豆腐块。只要用心学、勤加练，相信等你们到了学校或者部队的时候，绝对能够惊艳全场，收获满满的羡慕嫉妒恨的目光哟！”
“说实在话，把被子叠成豆腐块可不是一件轻松的事儿，简直就是一场可怕的噩梦呐！不过呢，现在科技发达得很，连豆腐块被子的模型都已经问世啦，惊不惊喜，意不意外？这下子，就算是手残党也不用怕啦，可以借助这些神奇的模型来攻克难关咯！”
“谁家学校军训还需要叠豆腐块啊，我们根本就没有好吗？”
“我们不但有，还有射击训练呢。大一新生都被拉到一个训练基地里。和直播这里的差不多！”
“羡慕啊！果然我们这些不入流的学校就只能在校园里军训吗？”
“羡慕不来的，看网上每年那些学校的军训汇演的阵仗，就知道人家学校是真的高级。”