如果你情感中有这些状态的话，你就要及时止损：
1，你的脾气越来越暴躁了，你感觉到越来越焦虑了，你的生活状态越来越糟糕，放在自己身上的时间越来越少，你的价值感越来越低，这个时候你就要好好思考一下，你此时此刻你和对方在一起的意义到底是什么？是为了生气，是为了自己变成一个怨妇，还是让自己越来越无法集中精力做事情。变成一个价值感很低的人？
2.感情中失去了信任
有的时候啊，没有信任就不会有个安全感，没有彼此建立强有力的信任，就很难坦诚相待，很多时候就会产生很多猜忌，然后吵架，最后内耗
人啊是一种很感性的动物，很容易在情绪特别激动的时候，控制不好距离，要么爱的太满，要么太过于依恋，这都不是健康的情感关系。有时候放过别人就是放过自己放手同样是一种爱，是为了爱自己
纠结和算计的心态反而得不到好结果
买水果的时候啊，一个男生他问这个老板，你这苹果多少钱啊？老板说有三块的四块的五块的这个男生接着问这个三块的四块的也没啥区别啊，老板说大小不一样，这样子就问你这秤准不准啊？最后呢，也仅仅就买了四个苹果。
弱势思维的人啊，典型的特征就是喜欢纠缠，有被害妄想症，总喜欢怀疑别人事情，屁事儿最多消费最少很多事情啊，都是这样，越是有这种心理的人，往往他得到的结果越不好，其实像我做咨询也是一样的，越是有被害妄想的质疑心理的，往往得不到想要的结果，相信与怀疑也是两种不同的能量
弱势思维的人啊，都有一个通病，就是喜欢磨叽纠结，无论是在做事情上面还是做选择上面人际关系上面。越强的人呢，反而越简单越干脆越果断，从玄学的角度来看啊，性格那就决定了命运，因为不同性格的人在面对同一件事情同一个选择的时候，往往会因为性格导致完全不同的结果
比如说呀，十年前我在上海工作的时候。一个同事，他为了省笔钱，然后把房子租到。上海和苏州的交界的地方。实际上就是属于苏州了。每天呢，它天还没亮就起来，然后每天上下班争分夺秒的我。这是为了坐上那一趟从公司通往他住处的公交。
而我们呢，就把房子租在了离公司很近的地方，他每天五点钟起来，路上呢，可能就要两个小时。来来回回就得四个小时。我们七点钟起床，然后走路15分钟就到了，这中间啊，它其实浪费了很多时间成本以及对身体状态的一个消耗。
你包括跟别人合租也是一回事。当你为了省点钱跟别人合作的时候，你就要忍受没有过多私人的空间。可能就要忍受半夜被隔壁的室友啊，大声的喊叫吵醒你，要忍受别人洗澡的时候，你想上厕所。都没地方唱的痛苦。你想你要忍受对不对？你想早点洗个澡，但是呢，上厕所的时候被别人不断的敲门，叫你搞快点。你都没有办法去轻轻松松洗个澡，或者说隔壁的室友带了男女朋友回来了。
这些啊，看时代都为你省钱的选择，实际上你是不划算的，你的时间，你的空间，包括你的精神状态，都是在不断的内耗消耗的，你完全可以利用这些时间。选择做提升自己的能力和价值的事，远远赚到的不止省下那些钱。
我并不能说这些人的选择这么做是错的，很多时候嘞不能用对错去判断。只能说说思维模式和认知的差异吧。当一个人把太多的精力时间都用在了省小钱上了。意味着他的人生效率就不会太高，当他选择了省小钱的时候，他就没办法去做一些更高回报的。高投资的事情。
有人会说呀，自己条件不允许自己这么做选择呀，那么一开始条件不够的时候是可以暂时去做那些省钱的选择，当自己条件稍微好转的时候。你就要尝试从心理状态到行为，再到性格上面做一个适当的去改变一下，这样就会一点点变好。
实际上啊，大多数事情都在自己的条件范围之内，是可以做出一个更优质的选择的，因为优质的选择是可以屏蔽掉，过滤掉那些。麻烦人的人和事，那些烂人烂事。表面上看花了很多钱，但是隐性的价值就提高了自己的防御安全系统，从而节省了大量的时间成本和精神内耗的成本。只不过呀，有的人啊，他的思维模式和认知。导致它非常的短视和保守，没有取舍的勇气，总觉得不选那个便宜的自己，就感觉吃亏了，说明他的心里没有一个好的判断和衡量能力。要从上天的角度来说，就说你不配，你根本就不愿意去改变自己。他就做不出正确的判断和选择，又怎么可能有好的人生呢？
任何时候啊，都有自己的时间窗口，有的时候啊，很多话很多事情都必须在那个时候。当那个当下去说去做才能达到一定的理想化效果，因为在那个当下，无论是你的状态还是对方的状态，都是处于一个“对”的状态。你去说去做就能达到顺水撑舟锦上添花的目的。
如果当时你由于各种原因啊，各种理由啊，犹豫了纠结了没有去说或者没有去做，哪怕对方给了你机会，但是由于种种原因，你没有迈出那一步。后面你再想卖出去的时候，很多事情就已经不可能达到一个最好的效果。那么你再迈出去那一步，反而会让自己陷入被动，显得可有可无，甚至多此一举。
无论是爱情啊还是友情啊，所有的关系之中啊，你都要相信自己的直觉。并勇敢的为自己的直觉做选择，买单就好像你喜欢一个人，你就一定要敢于勇于出击。哪怕被拒绝了，也没什么了，再说了，你怎么知道就一定会被拒绝呢？有的人为自己争取，有的人不敢做生意。赚钱任何事情都是这样，只要敢开口，敢行动，你就比别人多了一次机会，懂吗？
一个人是否果断，也是他的性格和思维心态以及智慧的体现。或者说这个果断，影响着一个人的命运和财运。不够果断的人啊，想要好的财运是比较有难度的，一个不果断的人意味着纠结矛盾。内在的冲突，内耗的冲突是非常严重的，一个在内耗冲突严矛盾很严重的人，他在人生的过程中啊，往往会做出很多错误的判断和选择。
果断并不全员是天然性格。也可能是一种通过后天成长和经历历练而成的，只要是一个果断的人，那么从某种程度来说，他就比大多数人做事的成功率要高，因为他不是一个内在层。存在的很多矛盾的人存在着内耗的人。或者说它的内耗很低，它的矛盾很少。
一个人的内在总于处于纠结呀，瞻前顾后啊，犹豫不决的状态的时候，那么他基本就就不具备抓住机会和好事的能力。不果断就是内耗或者说性格中的贪婪怯懦。同时啊，也是对时间等沉没成本没概念的一种体现，以及认知思维上的。局限。
总之啊，你要想获得好运，你就必须要具备果断这种心性，如果没有你就要从现在开始开始，刻意的塑造锻炼。
健康的关系，从来不是单方面的索取：
一个人如果想从外面或者外界或者从别人身上获得安全观，那么它将永远是一个没有安全感的人。一个人如果一直想从别人身上寻求爱，那么他永远不懂得爱自己，那么别人也不可能真正的爱他。
如果你不懂得交换，你就很难以处理好自己和他人的关系，你更没有办法和他人建立良好的。健康的且高质量的关系，要想别人爱你，你首先要得爱自己，让别人知道你并不是一个缺爱的人。别人才会更加的爱你。
让别人知道你的秘密越少，你就越安全：
这个人啊，他是很容易在某一个时间段对一些新鲜的或者不同性格的人上头了。觉得呀，遇到了跟自己很像或者很活的人，或者因为对方的热情和捧杀冲昏了脑子。觉得遇到对的人，遇到了好人，遇到了自己喜欢的人，然后呢，就跟别人敞开心扉，其实这是很危险的。
倾诉是人的本能，但是成年人的世界，你的倾诉欲越低，你就越安全。不是说要把所有的人都想的那么坏啊，有的人也不是要故意害你，但是他就是管不住嘴啊，他就是意识不到你跟他透露的那些所谓的秘密，到底对你有多重要？
人们总误以为用自己所谓的秘密和隐私就能拉近与别人的关系，实际上别人也是用你的秘密去换取他人的信任，所以啊，管好自己的嘴，别人越不容易了解你，别人对你的秘密知道的越少，你就越安全。尤其是男女关系。