最近整理图书，闲暇之余把九阴真经整理了出来！
九阴真经总纲：天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契。
天之道，其犹张弓与？高者抑之，下者举之；有余者损之，不足者补之。天之道，损有余而补不足。人之道则不然，损不足以奉有余。孰能有余以奉天下？唯有道者。是以圣人为而不恃，功成而不处，其不欲见贤。
九阴真经练气之法如下：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。
呼吸深长匀且细，气沉丹田神自凝。心无杂念如止水，身似松柏立山巅。
眼观鼻，鼻观心，内视丹田火自生。双掌缓缓收至腹，阴阳调和气更纯。
旋腕翻掌再前推，如推千斤力无穷。意念引领破万阻，一气呵成贯长虹。
步随身转似行云，风摆杨柳意连绵。周而复始循环转，天人合一境自现。
修炼之道贵坚持，日积月累见真章。莫道前路多坎坷，心坚志定自无疆。
《鬼狱阴风吼·道隐篇 九阴真经之音波功修练手册》
筑基之始
道行深远，始于内修，九阴真经，内功为基。
丹田汇聚，真气流转，如龙潜渊，静待风云。
择静谧地，气韵自生，避尘嚣扰，心静如水。
子午之时，阴阳交汇，持之以恒，道心渐固。
音波初鸣
北坐五心朝，形正神凝，呼吸自然，鼻息绵绵。
意守丹田处，真气汇聚，中田赤球，如日初升。
默念或发声，音波化形，如水波漾，触肤即返。
反复磨砺，八十一遍，重阳之数，功成自然。
音波纵横
大波旋散聚，阴阳相济，平衡之道，武学真谛。
渐入虚空境，与宇共震，声波无形，摄魂夺魄。
法虽同前，意更深邃，音波所至，万物皆应。
立势发声
站如松柏，肩宽脚稳，双手垂放，百会朝天。
呼吸再调，意守丹田，静待时机，一触即发。
点头吸气腹内收，鬼怪之音破空出，
真气随声荡四方，抬头呼气归中田。
上下起伏，喉轮自启，魔音初现，震慑心神。
修炼之诫
走火入魔，修行大忌，九阴行诀，须臾不离。
幻境纷扰，心定则安，顺其自然，不为所动。
持之以恒，金石可镂，半途而废，终无所成。
武学之道，修身养性，秉持正义，不滥杀伐。
修炼者当以道为本，以德为基，方能驾驭
九阴真经之摧心掌，外功修炼之法：
摧心掌法深且玄，内功根基需稳坚。
九阴真经真气运，掌心凝聚力如山。
意念如剑指心田，引导掌力透重关。
要害之处精准击，心脏一震敌魂寒。
掌力刚猛震四海，内腑碎裂无可还。
穴位精通如点墨，一击致命敌难安。
无坚不摧摧心掌，武道巅峰显锋芒。
顺应自然行大道，慈悲为怀不滥伤。
修此掌法需慎行，武德兼修心自明。
非为杀戮而练武，保真心性护苍生。
九阴神爪，外功修炼之法：
九阴悟道爪飞扬，白骨森森映月光。
内功筑基丹田聚，真气流转遍身强。
穴位红线穿九窍，百会玉枕气如潮。
肩井灵台汇气海，命门任督共逍遥。
双掌运气化鹰爪，十指如钩破云霄。
幻化头骨掌中舞，阴精吸取丹田牢。
外功锤炼指如铁，抓石打铁力不竭。
树影婆娑指上行，爪功日进千里遥。
凌厉爪风撕皮肉，骨骼破碎声萧萧。
幻化无形多爪影，敌人难测心自焦。
九阴秘术白骨爪，修行心法道无涯。
内功深厚为根本，真气流转汇丹砂。
穴位导气红丝现，九穴贯通映彩霞。
百会玉枕膻中过，肩井灵台气海家。
命门任督共循环，红球汇聚丹田下。
意守丹田气化合，阴阳相济生妙花。
双掌运气如龙腾，十指化爪势难挡。
反向力起平胸起，真气流注指尖旁。
九骨幻化双头现，掌心外突吸入掌。
十指紧扣擒骨牢，真气外放孔成行。
阴精吸取归丹田，内功更进一层强。
外功修炼不可废，指力爪功需日长。
抓石打铁练指坚，树影上行如飞翔。
内外兼修方为道，爪法凌厉敌难防。
幻化无形多爪影，虚实难辨敌心慌。
道行深远莫轻用，慈悲为怀保安康。
九阴真意藏幽微，白骨爪下见真章。
顺应天道行无为，武德兼修心自扬。