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第二天清晨,阳光歪歪斜斜地透过废弃工厂那破了好些洞的窗户,零零碎碎地洒在地上。

李晨风一骨碌从那张简易得不能再简易的床上坐了起来,伸了个大大的懒腰,顺带还用力地抖了抖肩膀。

“都起来了,新的一天,咱们的强化训练开始!”李晨风扯着嗓子大声喊道,那声音在空旷的工厂里回响着。

张伟揉着眼睛,嘴里嘟嘟囔囔地从角落里走了出来。这张伟长得人高马大,两条胳膊粗壮得像柱子,那发达的肌肉块块凸起,身上还穿着件破了几个洞的背心,整个人晃晃悠悠的,真像一头刚睡醒还有些迷糊的狮子。

赵琳睡眼惺忪,一边用手捋着乱蓬蓬的头发,一边嘟囔着:“这么早啊。”

她眼睛都还没完全睁开,脚步也有些虚浮,整个人看上去迷迷瞪瞪的。

陈婉倒是精神得很,早就穿戴整齐站在那儿了。只见她腰板挺得直直的,眼神坚定,一副时刻准备着的样子。

李晨风扫了一眼众人,大声说道:“末世可不等人,咱们必须尽快提升实力。

别整天懒懒散散的,都给我打起精神来!”说着,他还挥了挥拳头,那表情严肃得很。

众人来到工厂空旷的场地,李晨风开始分配任务。

“张伟,你负责体能训练,带着大家跑步、俯卧撑、深蹲,一样都不能少。

赵琳,你利用你的机械知识,设置一些障碍训练,锻炼大家的反应能力。

陈婉医生,你在一旁观察大家的身体状况,确保安全。我来统筹全局。”

张伟听了,眉头一挑,脖子一梗,亮开嗓门应道:“得嘞,您就瞧好吧!”

只见他双手叉腰,两条粗壮得像柱子似的大腿稳稳地扎在地上,那发达的肌肉块块凸起,活像个威风凛凛的大将军。

“都给我精神点,跟我跑起来!”他扯着嗓子喊,迈开大步就往前冲。

大家赶紧跟上张伟的步伐,刚开始还能勉强保持整齐,可没跑多久,队伍就七零八落了。

有的人喘着粗气,脸憋得通红;有的人脚步虚浮,像踩在棉花上。

张伟扭头一看,眉头皱成了个大疙瘩,停下脚步吼道:“都啥样儿了!

跑个步都这么费劲,末世来了咋活!”

跑了几公里后,张伟大手一挥,喊道:“停下,开始做俯卧撑!”

众人一听,一个个苦着脸,却也不敢违抗,纷纷趴下。张伟在旁边来回踱步,眼睛瞪得像铜铃,大声数着:“一、二、三……”

李晨风站在一旁,紧紧盯着,手里拿着个小本子记录着。

做完俯卧撑,大家都累得瘫倒在地,大口大口喘着气。张伟却一脚踢过去,吼道:“别躺着,接着深蹲!”

这时候,陈婉医生快步走了过来,手里拿着毛巾和水,声音轻柔地说:“先喝点水,缓缓劲儿。”

张伟一把夺过水瓶,“咕咚咕咚”灌了几大口,抹了一把脸上的汗水,说道:“这点强度不算啥。”

赵琳在一旁累得直不起腰,喘着粗气反驳道:“你是特种兵出身,我们哪儿能跟你比啊!”

陈婉笑着劝道:“都别争了,赶紧休息会儿。”

休息片刻后,赵琳站直身子,拍拍手说道:“障碍训练开始!”

只见她布置的障碍还真不少,那绳索七扭八歪地拉着,木板摇摇晃晃,废旧轮胎也是高低不平。

第一个上去的是个小个子,刚跑两步就被绳索绊了个狗啃泥,引得大家一阵哄笑。

接着一个壮实点儿的,小心翼翼地踩上木板,结果一个没站稳,“扑通”一声摔了下来。

大家一个接一个地尝试,状况百出。有人在废旧轮胎那里卡了壳,怎么也过不去;有人好不容易过了绳索,却在木板上失去了平衡。

整个训练场上热闹非凡,叫骂声、欢笑声、加油声响成一片。

大家依次通过她设置的障碍,有的被绳索绊倒,有的在木板上失去平衡。

李晨风在一旁喊道:“小心点,注意技巧!”

一轮障碍训练结束,大家都累得瘫倒在地,一个个像被抽去了筋骨似的,大口大口喘着粗气。

那汗水顺着额头淌下来,在脸上冲出一道道泥印子。

“起来,继续!”李晨风扯着嗓子喊道。他双手叉在腰间,眉头紧皱,目光严厉地扫过众人。

大家咬着牙,嘴里嘟囔着,费劲地又站了起来。那腿肚子直打哆嗦,身子也晃悠得厉害。

中午时分,太阳高悬,酷热难耐。那火球似的太阳就那么明晃晃地挂在天上,烤得地面都发烫。

“先吃饭,补充体力。”李晨风一边说着,一边从包里掏出干粮和水。

他的衣服早就被汗水湿透了,贴在身上,可手里的动作倒是一点儿不慢。

大家坐在地上,那模样可真是狼狈极了。一个个顾不上形象,狼吞虎咽地吃了起来。

有人嘴里塞得满满的,腮帮子鼓得像气球,噎得直翻白眼。

“下午还有格斗训练。”李晨风抹了一把脸上的汗,接着说道。

张伟一听,立马来了精神,拍着自己那厚实的胸脯,大声说道:“格斗我拿手,看我怎么教你们。”

说着,还比划了两下拳脚,那架势仿佛要把空气都给打破了。

下午,张伟站在场地中央,扎稳马步,开始示范格斗动作,直拳、勾拳、踢腿,动作干净利落,呼呼带风。

每出一拳,每踢一脚,都带着十足的力道。

大家跟着模仿,可毕竟不是专业的,不时有人被打倒在地。“哎哟”声此起彼伏。

“再来,别放弃!”张伟喊道。他瞪大了眼睛,脸上的表情严肃又急切。

陈婉在一旁认真地看着,眉头微蹙,目光随着大家的动作移动,不时提醒大家注意防护:“小心别受伤了!”

一天的训练结束,大家都精疲力竭。赵琳一屁股坐在地上,像泄了气的皮球,有气无力地说:“这也太累了。”

她的头发乱蓬蓬的,衣服上沾满了灰尘。

李晨风走过去,蹲下身说道:“累是累,但咱们的实力在提升。”他的声音有些沙哑,可眼神却透着坚定。

张伟站起身来,活动了一下筋骨,骨头发出“咔咔”的响声。“没错,只有这样,咱们才能在末世中生存。”

他的脸上满是汗水,却咧嘴笑了笑,露出一口大白牙。

晚上,大家躺在床上,很快就进入了梦乡。

接下来的日子,训练强度不断加大。

有一次,在进行负重越野训练时,赵琳不小心扭伤了脚。那一瞬间,她“哎呀”一声,身子一歪,差点就摔倒在地。

李晨风听到声音,像离弦的箭一样冲了过去,满脸焦急地问:“怎么样?”

赵琳紧紧咬着牙,额头上冒出豆大的汗珠,嘴里却硬气地说:“没事,我能坚持。”

陈婉也赶紧凑过来,蹲下身子仔细检查了一下,皱着眉头说道:“先休息一下,别逞强。”

赵琳倔强地摇摇头,眼神坚定得很,“不行,不能拖大家后腿。”说着就要继续往前跑,可刚迈出一步,就疼得倒吸一口凉气。

大家哪能让她这样,几个人一拥而上,有的帮她拿背包,有的搀扶着她,一起陪着她慢慢跑,最终,在大家的帮助下,赵琳完成了训练。

又有一次,在格斗对练中,李晨风被张伟一拳打倒在地。李晨风一个骨碌就爬了起来,拍拍身上的土,咧着嘴笑着说:“再来!”

张伟挑了挑眉,大声说道:“行,那就接着来!”两人又噼里啪啦地过起了招。

李晨风眼睛紧紧盯着张伟的动作,脚下灵活地移动着,可张伟也不是吃素的,拳拳生风。

没一会儿,李晨风又被打倒了好几次,但他每次都毫不犹豫地站起来,眼神里没有一丝退缩。

一旁的人都忍不住喊:“李晨风,加油!”

这样的场景在训练中时常出现,每个人都咬着牙坚持着,谁也不肯轻易认输。

就这样,在日复一日的高强度训练中,团队成员的身体素质和技能都有了显着的提高。

弹幕:

1.这训练也太狠了,不过末世就得这么拼!

2.赵琳妹子太倔啦,心疼又佩服!

3.张伟简直是魔鬼教练啊,哈哈!

4.李晨风被打倒还能笑着再来,牛掰!

5.期待他们训练完在末世大杀四方!