黎明渐临，一抹微弱的晨曦透过天边的地平线，染红了天空，形成了一幅壮丽的画卷。晨光散发出柔和而温暖的光芒，渐渐驱散了黑夜的阴霾。
夏季卯时，天色已经开始变亮，虽然万物仍还在沉睡中，并未完全醒来，而窦辅却已从床上起身，在上山习武时，窦瓌便说明练武犹如起楼阁，基础有多牢固，这座楼阁就能有多高。
虽然昨晚阅览着那些清徽玉简，看得有些着迷，但因为在后山养成的习惯，并不影响窦辅的早起。
窦辅在青竹的服侍下，穿上练功服，系好腰带，便来到春暖小庭内的练武场，这是专属于他自己的练武场地，虽然不如家族演武场大，但也是用上好的青冈岩建成，麻雀虽小五脏俱全。
这个练武场占了院子将近一半的地方，不仅设施完备，正中中有悬挂着练武用的沙袋和木桩等，枪、刀、棍、棒、剑......十八般兵器一应俱全，在练武场的一角武架处，还有各种奇门兵器。
除了这些硬件设施之外，练武场内还配备这对应着许多辅助阵法，只要用的到的都是最好的，假如抛开造价不谈的话，春暖小庭的练武场比族内的演武场都要好，可以说窦氏在窦辅身上的投入是不遗余力。
窦辅走进练武场，清晨的阳光透过云层，经过一个月的修炼，初阳洒在窦辅身上，已经略显阳刚之气，跳上练武桩站定，闭目静思片刻，然后开始进行最基础的练武动作。
站在练武桩上，窦辅的身体灵活地舞动，一招一式行云流水，每个动作都是精准而有力的，无一丝杂乱。
这套基础动作并非普通的动作，而是由窦氏家族的先辈高手们，在无数次试错中，结合了各种武学后，所编写而成的《窦氏基础十七式》。
窦氏武道的特色就是大道至简，哪怕是最基础的武道筑基也是抛开了许多复杂的动作，也是以极简为主，这门功法也是给初入武道的人筑基炼体的上品之作。
虽说《窦氏基础十七式》乃是窦氏高手大道至简的杰作，但假如因此认为其练起来就很容易，那就大错特错。
因其乃是集大成之作，每一招一式都是挑战人体的极限，极其难练，并且每一个动作都有对应着不同的呼吸节奏，练这套武学还要配合着专属药油或者药浴使用，才能真正达到打基础的作用。
如果不明所以的人不懂其中的呼吸节奏，以及没有对应的药酒配合，强行瞎练，轻则筋脉具断，终身沦为废人，重则气血倒流，七窍流血命丧黄泉。
窦辅精准的打着这套《窦氏基础十七式》，行云流水，呼吸也随着招式的变化而变化，即使是天赋异禀的窦辅，再加上窦瓌的一对一指导，现在也最多只能连贯的打到第七式，打到第八式动作便出现卡顿，呼吸也变得杂乱无章，强行练下去也必定有生命危险
一遍又一遍的重复着前七式，一遍又一边的改变呼吸，窦辅默默的感受着身体上，每一块肌肉的跳动，血液的每一次消亡与复生，不断的挑战着自己的极限。
《窦氏基础十七式》最强大之处，不在于它极强的打基础能力，而在于它可以让练习之人最大限度的调度身体每一丝力量，让每一丝力量窦可以发挥最大作用，据说假如能练到第十七式，甚至可以用出超出自身数倍的力量。
不知不觉，一个时辰过去了，窦辅也感觉到身体的体力和精力几乎达到了极限，早在修炼之初，窦瓌便告诫过窦辅，习武永远都不能操之过急，要循循渐进，尤其是这种压榨人体极限潜力的功法，更是如此，打完最后一套动作后，便停了下来，深呼吸几口，调整着自己的呼吸。
额头上的汗水顺着眉毛滴落到他紧绷的脸颊上，额头和太阳穴的汗珠像水滴般晶莹剔透，流淌到他有力的下巴上，然后滴在他汗湿的胸口，黑色的练功服也因为湿透，而紧贴在他的身体上，勾勒出他身上每一块的肌肉线条。
在一旁一直等候着的青竹，见窦辅停了下来，赶忙的上前走到窦辅身旁，递上预备好的毛巾和专供的特制茶水。
“少主辛苦了，先擦擦汗，先喝口水休息休息。”
“嗯。”窦辅微微点了点头，接过递过来的毛巾，简单的擦拭着身上的汗水。
虽然很疲倦和口渴，但窦辅很好地控制住了自己内心对水的渴望，缓缓的拿起茶水，小口小口地品茶水。
因为窦辅知道，在进行高强度锻炼之后，身体会进入极度渴望水分的状态下，这个时候不能过急的大量喝水，而是要调整好自己的呼吸频率以及身体状态后，再小口小口慢慢的喝水，最大程度的激发对身体对水的渴望，这样才能把练武效率最大化，否则的话也会事半功倍。
稍作歇息后，窦辅走进浴房，弥漫着幽香的热气，精致的雕花木质屏风将空间分隔成不同的区域，中间装着浑浊药水的浴桶映入眼帘，一股草本植物的香气扑鼻而来，这桶药水可不简单，每一桶都需耗费大量的天材地宝，比专属药油的效果要强上数倍。
当然药浴也不是人人都可以使用的，如果人人都使用药浴修炼的话，哪怕都是再豪都顶不住。而且这也只有进入家族核心序列才有资格限量供应，普通成员或者是家将们，除非立下功，否则使用功效略逊一筹的药油，整个家族也只有窦辅可以毫无顾忌的使用药浴
褪去一身的衣物，进入浴桶沐浴其中，感受到身体逐渐被舒缓和放松，温热的药水浇在窦辅的身体上，带走了方才练武的疲惫和沉重。浴池内的药水精华也不断透过窦辅皮肤进入其体内，滋润着每一条经脉和肌肉。
此时的窦辅，像是蓝天中的鹰隼，展翅翱翔，凝视着自己身体的每一处肌肉，感受着身体的每一丝变化。
浴池中的窦辅慢慢闭上眼睛，不仅享受着药浴带来的舒缓和治愈，还享受身后青竹的按|摩，细长的玉手像凤凰展翅，温柔地触碰着他的每一寸肌肤，按|摩油从她玉指间滴落，如蜜滴般润泽。
青竹温柔地按|摩窦辅的脖颈，轻轻揉搓，释放他的肩颈紧张，手法娴熟而细致，力道恰到好处，窦辅微微闭着眼睛，脸上展露出享受的表情o(*￣▽￣*)o。
一边帮窦辅按|摩着经络消除疲惫的青竹，一边说着，“少主，方才胡先生遣人过来，安排说族学今日开课，让您切勿迟到缺席。”
“胡先生昨天才被姑奶奶任命为族学祭酒，今日就开课了？不愧是胡先生，效率真高啊。”略微有点惊讶的窦辅，不禁感慨道（⊙o⊙）。
“胡先生为人雷厉风行，刚正不阿的性格可是出了名的，效率高也是正常。”
“嗯~ o(*￣▽￣*)o，青竹姐姐，再上一点，对...对，就哪里，用力点。”在青竹精湛的特殊手法下，窦辅不禁舒服的呻-吟的叫了一声。
良久过后，结束药浴后，窦辅缓缓从药桶中走了出来，青竹手持柔软的丝巾，轻柔地为窦辅拭去沐浴后的水珠。
并小心翼翼地拿起精致的锦缎衣物，轻轻地为窦辅穿上长袍，青竹按着繁杂的步骤，每个环节都很细致，窦辅静静地站立，微笑着注视着青竹的动作，感受着无微不至的关怀。
终于套完最后一件衣服，青竹细心地整理少爷的衣袂，将绸缎的褶皱抚平，用纤巧的手势扫去衣物上不起眼的纤尘，使得衣袍闪耀着瑰丽的光芒。
为窦辅穿戴好衣物的青竹，看着眼前这个翩翩如玉的公子，不禁的感慨道：“嘻嘻，少主您真好看，再过几年一定可以迷死那些待闺房小姐们。”
穿上干净的衣服，窦辅感受着身体和心灵焕然一新的感觉，疲惫的身体也变得舒坦起来，透过铜镜看到自己，禁不住想自恋一番。
穿上衣服，打开房门，侍女们端着托盘，上面放着各种山珍和果蔬，他们把托盘依次摆放放在桌子上，然后恭敬地站在一旁等待窦辅的指示。
窦辅走到桌前坐下，看着眼前丰盛的食物，心中不禁涌起一丝感慨，这些都是专门为他而炮制的，每一道菜都经过精心挑选和烹饪，以满足他的口味前替下，又极大的满足了练武所需的营养。
在青竹的服侍下，窦辅享受了一顿丰盛的早膳，窦辅一边吃着早膳，一边与站在一旁的青竹闲聊，顺便了解一下族中琐事。
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