晚上,月光透过窗帘的缝隙,如丝如缕地洒进卧室,为这静谧的空间增添了几分朦胧的诗意。陆景深刚结束一个清爽的沐浴,他身上的水珠在灯光下闪烁,好似无数颗晶莹的珍珠。他轻松地裹着一件纯白色的浴巾,从浴室里缓缓走出,每一步都透露出从容与优雅。
水珠沿着他健硕的胸膛滑落,形成一道道细长的水痕,仿佛是大自然最纯粹的笔触,在他的肌肤上勾勒出流动的画卷。每一滴水珠都仿佛闪耀着健康的光泽,映射出他健康而充满活力的生活态度。
此时,林浅正坐在床边的沙发上,手中捧着一本时尚杂志,她的眼睛被杂志上的精彩内容吸引,正看得津津有味。她微微低着头,长发披散在肩头,与手中的杂志构成了一幅和谐的画面。
突然,一阵脚步声打破了这份宁静。林浅抬起头,看到陆景深正赤着脚向她走来。
她的目光却不由自主地被陆景深吸引过去。
他的浴巾随意地搭在腰间,露出了健硕的上半身,让林浅不禁有些脸红。
她看着他那结实有力的身体,眼中闪过一丝羡慕和渴望。她忍不住吞了吞口水,仿佛想要将那份诱人的力量也一同咽下。
林浅的心跳瞬间加速,她急忙将视线从陆景深的身上移开,转而看向手中的杂志,试图用这种方式来掩饰自己的羞涩和不安。然而,她的心思早已不在杂志上了,她的脑海中不断回荡着刚才那一幕,陆景深那健硕的胸膛和湿漉漉的头发,以及他从容优雅的步伐,都让她感到无比的吸引。
陆景深走过去,坐在了林浅的旁边。他感觉到林浅的紧张,便轻声问道:“怎么了?是不是我吓到你了?”
林浅抬起头,迎上了陆景深那深邃而充满关怀的眼神。他的眼眸像星辰一般闪烁,让人瞬间心安。她轻轻摇了摇头,微笑着说:“没有,景深,我只是……只是突然有点害羞。”
陆景深微微一笑,仿佛春风拂面,他柔声安慰道:“宝贝,我们已经是夫妻了,没必要在彼此面前感到羞涩。如果宝贝想看我,可以随便看,老公随时都在这里。”他的话语中充满了宠溺,让林浅的脸颊瞬间染上了红晕。
听到这番话,林浅的心中涌起一股暖流。她点了点头,轻声道:“嗯……”
两人之间的气氛渐渐变得轻松起来。陆景深伸出手,轻轻地握住了林浅的手。他的手掌宽厚而温暖,给人一种莫名的安定感。林浅感受着他的温暖,心中的不安也慢慢消散。
她放下手中的杂志,轻轻地靠向陆景深。她的双手环绕在他的腰间,感受着那结实的肌肉线条,仿佛能从中汲取到无尽的力量。她将脸颊贴在他的胸膛上,听着他沉稳的心跳声,心中充满了爱意。
过了一会儿,林浅抬起头,望向陆景深那深邃的眼眸,她的眼神中闪烁着好奇与羡慕。她轻声问道:“老公,你的腹肌是怎么练的啊?我一直都很羡慕,我也想练练,让自己变得更加健康和美丽。”
陆景深低下头,与林浅那清澈的眼睛对视,他微微一笑,仿佛春风拂面,温暖而和煦。他伸出手臂,揽住她的肩膀,低声说道:“其实也没有什么秘诀,就是坚持锻炼和合理饮食。我可以帮你制定一个锻炼计划,再给你推荐一些健康的食谱,我们一起努力,让你的身体也变得更加美好。”
林浅听后,眼中闪过一丝欣喜,仿佛看到了希望的曙光。她抬起头,更加深情地看着陆景深那张英俊的脸庞,心中充满了感激和爱意。
她思索了片刻,继续说道:“我知道想要练腹肌,是很难的。就像做俯卧撑,听说那个动作就可以锻炼腹肌,但我一个都做不标准。”她微微皱眉,似乎有些泄气。
陆景深听完林浅的疑虑后,轻轻地笑了笑,安慰道:“没关系,亲爱的,老公可以教你。练出腹肌并不是一蹴而就的事情,但我们可以从最基本的动作开始,一步步来。只要你肯努力,我相信你一定能够练出漂亮的腹肌。”
他伸出手,轻轻地握住林浅的手,眼中满是鼓励和支持。林浅感受到他掌心的温暖,心中涌起一股暖流,她微笑着回应:“谢谢老公,有你在我就有信心了。”
陆景深温柔地看着她,眼中闪烁着光芒:“要不要我现在给你演示几个练腹肌的动作?”
林浅点点头,眼中闪烁着期待的光芒:“好啊,我想看看你是怎么练的。”
陆景深站起身来,走到客厅的空旷处,示意林浅跟过来。他先是展示了几个简单的热身动作,然后开始教授林浅练腹肌的基本姿势。
“你看,这个动作叫做‘平板支撑’,是锻炼腹肌非常有效的动作。”陆景深边说边演示,他的身体笔直地撑在地板上,手臂和脚尖作为支撑点,腹部收紧,看上去十分稳健。
林浅有样学样地跟着做,但刚开始时,她的身体不由自主地晃动,显得有些吃力。陆景深见状,立刻上前扶住她的腰,轻声鼓励道:“没关系,刚开始都会有些困难,多练习几次就好了。记住,腹部要收紧,保持身体平衡。”
林浅在陆景深的帮助下,逐渐掌握了平板支撑的技巧。她感受到腹部肌肉的紧绷感,心中涌起一股成就感。陆景深见状,微笑着夸奖道:“不错,你已经掌握了这个动作的要领。”
接着,陆景深又教了林浅几个其他的动作,如“仰卧起坐”、“俄罗斯转体”等。每一个动作,他都耐心地讲解要领,并亲自示范,确保林浅能够正确掌握。
在练习过程中,林浅总是带着一种既紧张又期待的眼神看向陆景深。每当她遇到困惑或不解的动作时,都会不由自主地走到陆景深的身边,轻声向他请教。而陆景深,总是能耐心而细致地解答她的每一个问题,他的声音里充满了鼓励和支持,让林浅感到无比安心。