且说那小蔡教练说跳水前第一件事，就是检查救生衣是不是穿戴正确了，说要是没穿对，还不如不穿。说话间看到李大利那救生衣还穿反了，气着给他重穿并且说顺便让李大利做个示范，他小蔡讲解如何正确穿戴救生衣。
就看那小蔡教练边给李大利穿救生衣边说道：“首先，穿戴救生衣前，还要检查这个救生衣是不是有哪个地方破损了，检查两侧的边带、浮力带是不是缺损和牢固，还要检查这个救生衣是不是过了有效期，确认完好之后，才开始穿。”
“好了，你们穿的这批救生衣我们都是检查过的，没有问题，具体怎么穿，看我哈！”
说着，又把救生衣从李大利脖子上拉了下来。被拉下来的瞬间，李大利又感觉一阵冷飕飕的。他心里想：怎么那么倒霉呢，来回穿了几次了，每脱一次就冷一次，这下要感冒了！”
但他不敢说，就听那小蔡教练又重新给李大利从脑袋上套了上去，说道：“第一步，要把这个救生衣套在脖子上，然后，注意啊，有这两个长方形浮力袋的要放置在胸前，然后缚好颈带。第二步，要把整个缚带向下收紧，然后在身后交叉，并且把这个缚带拉到前面穿过扣带环。第三步，把整个缚带在胸前扎紧，并且检查下这个呼救哨。”
小蔡教练继续说道：“很简单是不是？但要注意哈，这个带子一定要打死结，还有扣子等紧固件一定要扣牢靠。要是没扣牢，跳水时水的冲击力有点大哦，可能就会松开，松开后它就会从脑袋上脱下去啦，脱落了可能没用了啊！”
“好，大家都检查一遍系好没，系好了扣好了我们就上跳台，实操！”
李大利个子高，排队时是在最后一位，但那跳台就在他一侧，那蔡教官让大家统一向左转，李大利就成了队伍第一个了。
“一二一，一二一，一二一，一二一”
一二一地往跳台去的一路，没踏上一步，李大利的内心就哆嗦一下，那上跳台的一路，是铁栏杆的做的铁架子镂空楼梯，就是两个铁阶梯中间是空的，起初几步那空空的下方是地面，水泥混凝土地面，可越往上走，中间空的下面就成了水池了，那水池的水还在晃悠，波光粼粼地晃悠，李大利每上踏一步，脑袋就眩晕一阵。越往上走越晕，最后一层的时候，那只右脚还没抬起，李大利就控制不住地喊道：“哎呀，不行，不行，我突然头晕！哎呀，不行，不行，我脚发软，哎呀，不行不行。”
看到李大利突然停住了脚步，他后面人跟着的两个人都是穿xxxL游泳裤的人，他们也是气喘吁吁地跟在李大利身后，看到李大利突然停了脚步，也是气，催他：“你快走啊！还有一层就到平台了！你不走我们也过不去啊！”
那小蔡老师队伍后面看了，也是吼着催促道：“第一位的，那个大叔，你快往前走吧！你现在这个位置是前不着村后不着店哦！你上也得上不上也得上啊，你后面的两个都是大块头，你下不来了！”
“哈哈哈哈，哈哈哈哈，哈哈哈哈”
那蔡教练提醒道：“目视前方，目视前方，不要看下面，也不要看后面！”
李大利身后传来一片哄堂大笑声。
李大利两只手紧紧地握住两侧的铁栏杆，往后看，不看还好，越看越害怕，一群脑袋，呈阶梯坠落态。
坠落！
怎么突然脑子里冒出了这个词？
坠落！坠落！坠落！
脑子里突然冒出的“坠落”一词让李大利打了一个冷战。
“目视前方，目视前方”
小蔡教练的提醒下，李大利目视前方，果然好多了，用感觉踏步。
一步，两步，三步，四步，五步，六步！
终于踏上了跳台的平台廊道。
上了跳台的平台廊道后，李大利往跳台的相反方向走去，边走边战战巍巍地说道：“我不第一个跳，你们先跳吧！我跟你们学！”
没想到跟着他身后的那两个人都是穿xxxL游泳裤的人，也跟着李大利往跳台相反方向走，其中一个也是边走边说：“我也不第一个跳，你们先跳吧！我也跟你们学！”
另一个说：“我也不第一个跳，我要心理建设一番！”
“哈哈哈哈，哈哈哈哈！”
那小蔡教练也上来了，他走到了第一的位置，命令道：“都排好队！上都上来了，你们不跳要一直待着上面吗？你们往下看，你们要不要在上面待一天不下去？”
李大利和其他的学员听了那小蔡教练的话，都控制不住地往下看。
不看还好，七嘴八舌完全都是控制不住地脱口而出！
“天啊，这么高啊！啊！我的天啊！”
“天啊，我的天啊！这么高啊，我恐高啊，啊啊啊啊”
“天啊天啊，这么高啊，我不考了，我要回家，呜呜呜呜”
那小蔡教练听了，怒道：“刚才谁他妈的喊我要回家？回不回家？再喊回家我给踹下去，自己收拾东西滚蛋！”
李大利听了心里一哆嗦，心想这个小蔡教练怎么说话那么老道啊，那口气跟钱老师差不多了，他也不敢说话了，只能乖乖地站在队伍的倒数第三位。
倒数一二位被那两个穿xxxL游泳裤的人占上了。
就听小蔡教练继续说道：“你们看，这个跳台，是5米高跳台，跳台下的水池里，有救援人员在边上，看到了吗？台下那个人是救援人员，所以，你们不用害怕。还有，你们注意看，这个水池里还有个救生筏，那个救生筏也是你们要考核的内容。”
“你们热身的时候我已经和你们说了，这次跳水实操，我们这个馆的训练项目是跳水，游泳，翻筏，和救生，跳水就是从这个5米高跳台跳下去。游泳，就是从落水地点游泳到那个救生筏那边，翻筏就是把那个救生筏翻转过来，然后爬上去。救生，就是在救生筏上实施落水人员营救！”
“刺激不刺激？”那小蔡老师突然兴奋地问道。
“刺激！”
“喊刺激的出来，第一个跳！”