萧家距离萧家坊市并不算远，可是，秦皓却没有选择萧家坊市，而是带着萧炎绕着乌坦城走了一圈，将萧炎累的跟条狗一样，瘫软在地上，不断吐着舌头，这才停在一个街边小摊边，点了一碗馄饨后，对着萧炎笑道：“我友情的提醒你一下，这个时候可不是休息的时候，赶紧运转易经锻骨篇，不然的话，你不会想知道之后你会面临什么！”
萧炎听到秦皓的话后，打了个寒颤，想到秦皓恶劣的性格，自己要是不按照秦皓的办法做，指不定之后秦皓会怎么对待自己。
想到这里，萧炎心中碎碎念，将秦皓祖宗十八代都骂了个干净，面上却是不敢怠慢，艰难的从地上起来，盘膝而坐，开始运转易经锻骨篇，吸纳天地灵气游走周身，随后归于幽门丹田中。
只是，萧炎没有发现的是，随着萧炎运转易经锻骨篇，速度比起昨日要快上一分，而且，他的浑身肌肉和骨骼在之前被秦皓带着跑的时候，因为不想被秦皓拖着走，所以，下意识的调转浑身力量来跟上秦皓的速度。
所以，此刻，萧炎浑身各处都处于一个极限之中，此刻，运转易经锻骨篇，让萧炎将易经锻骨篇的效果发挥到最大，浑身肌肉骨骼，连带着萧炎的根骨都得到了一定的提升。
而且，还将昨日吸收的易经锻骨丹的残余药效给激发了出来，不断的滋养萧炎的浑身骨骼筋脉，让它们变得更加强悍，能够承受更多的灵气游走周身。
秦皓看到萧炎盘膝坐在地上，已经进入入定的状态，微微一笑，悠哉悠哉的吃着馄饨，不得不说，这乌坦城虽小，可五脏俱全，街边的一些小吃和早点无比的美味，吃的秦皓满嘴流油。
而另一边，黄蓉也提着萧薰儿，传授萧薰儿自己创造的一套调动浑身肌肉骨骼力量的动作，让萧薰儿将自身的肌肉和骨骼力量发挥到极限，随后在黄蓉的提示下，修炼易经锻骨篇。
只是，相比于秦皓的简单粗暴，黄蓉那边就温和了许多了，可是，谁叫萧炎是个男人呢？
转眼间，一个上午时间过去了，秦皓看着苏醒过来的萧炎，微微一笑，从系统空间取出一块烤肉，递给萧炎说道：‘边走边吃，在抵达萧家后山之前，你若是没吃完，从而完不成下午的训练，那之后你三天都不要吃饭了！’
说着，秦皓缓步朝着萧家后山走去，仿佛出来时，秦皓说要买材料的事情已经忘的一干二净了一般。
萧炎看着秦皓的背影，双唇蠕动，碎碎念的骂了秦皓几句，可是，秦皓仿佛后面有眼睛一般，头也没回的喝道：‘敢骂为师，下午训练加倍。’
萧炎听到秦皓的话后，心中一抖，不敢在说什么，苦逼的大口吃着刚从系统空间中拿出，还热乎乎的烤肉，越吃，萧炎脸色越苦，最后干脆嚼也不嚼，直接吞入腹中。
实在是这烤肉十分难吃，也不知道是什么肉，散发着一股浓郁的苦味。
可是，想到秦皓的手段，萧炎不敢违背秦皓的意思，只能在抵达萧家后山前，将那块烤肉吃完。
不过，说来也奇怪，这烤肉虽然十分难吃，可是不知道是不是萧炎的错觉，吃完烤肉后，萧炎感觉体内有一股热气上蹿下跳，给他带来了无尽的力气。
“此乃你二师父的玄重尺，拿着它，去瀑布下的那块石头上挥尺三百次！”
秦皓带着萧炎来到一个瀑布前，翻手取出一柄漆黑古朴的长尺，扔在地上，溅起一层灰尘，可见这玄重尺之重。
萧炎听到秦皓的话后，苦着脸，运转内气和斗气，想要借助内气和斗气将这沉重的玄重尺拿起。
可是，当萧炎双手碰上玄重尺的一瞬间，原本遍布于双手的内气和斗气悉数消散，萧炎只能凭借自己的肉身力量生生将玄重尺拔起。
“人体乃是一个大宝藏，你要学会合理的利用自身的每一份力量，这玄重尺虽然沉重无比，可是，一旦你能凭借肉体顺畅的舞动玄重尺，那时，即便是斗师都不是你的对手。
想想你这三年来，族人的嘲讽，你父亲对你殷勤期待，想想，若是你没有力量，那时，一旦你从小生长的地方被敌人摧毁，而你却没有力量阻止的无力感。
萧炎，我告诉你，你萧家有一个大敌存在，你可以选择不信，可这就是事实，这个大敌一直在寻找你萧家，他们要将你萧家的血脉抽出。
一旦你萧家的血脉暴露出去，那些敌人必定会来进攻你萧家，所以，你要是想要快速的提升实力，那就要不断的压榨自己的极限，只有如此，你才能短时间获得能够庇护家族的力量。
我可以明确的告诉你，一旦那个大敌抵达萧家，我和你的师娘们还有二师父都不会帮助你，一切都靠你自己！
是成龙，还是成蛇，一切都靠你自己！”
说完，秦皓闭目靠在树上，不再理会一旁的萧炎。
萧炎听到秦皓的话后一怔，他不是蠢人，身为穿越者，很早之前，就通过萧薰儿来到萧家后，感觉萧家不简单，只是，他深知只有抵达一定的实力，才能知道这些事情，所以，他没有去询问萧战。
现在，他听到秦皓的话后，更是确定萧家曾经必然在斗气大陆非常辉煌，也只有这辉煌的历史，才会招惹神秘而强大的敌人。
他没有怀疑秦皓的话，毕竟，秦皓作为他的师父，想要激励他，有无数的办法，没有必要编造一套神秘敌人这种可笑的理由，而且，以秦皓的骄傲，也不屑用骗这种方式激励自己弟子努力修炼。
所以，萧炎对秦皓的话确信无比，想到这里，萧炎双眼爆发一抹战意，调动浑身力量，将那玄重尺从地上拿起，背在背上，一步一步艰难的朝着瀑布下走去。
随着萧炎背着玄重尺，体内被萧炎吃下的烤肉也开始发挥效用，不断的滋养萧炎的身体，恢复萧炎损耗的体力。
秦皓看着萧炎坚定的背影，欣慰的一笑。
他做这么多，就是要在短时间内，将萧炎培养起来，他没有这么多时间待在萧炎身边，给萧炎护道。