精神力的修习，与水滴石穿无异，主打的就是一个坚持不懈，需要一点一点的来。
而总体的方法，却和morisummer记载的魔力锻体相差不大，最大的区别就是一个利用魔力锻炼身体，顺带着分一点去修习精神力，一个则是专精修习精神力，将魔力引入灵魂和意志进行专精的修炼。
因此从理论上来讲，方无畏发现这两个东西是可以同时进行的，但因为魔力运作流动的脉络和顺序有所不同，想要结合起来还是需要一段时间的尝试......
池内真纪按照方无畏的意思盘坐在地，随即，方无畏用一些魔力储存媒介，以她为中心画出了一个魔力聚集法阵，以供池内真纪使用。
池内真纪本身是魔力不敏感体质，斯巴达血脉也还没有觉醒多少，体内魔力少得可怜，没法向他一样直接用体内自己产生的魔力进行修炼，需要方无畏以外物作为辅助修行。
方无畏的精神力比池内真纪高得多，自然魔力量也水涨船高，在池内真纪修习到一定程度，她都需要方无畏的辅助。
“好了......静心，凝气，先让你自身体内的魔力流转一下，感受感受经络的存在和位置......”
“是！”
“感受到了吗？感受到了就先停一下，来睁开眼看看这张图......按着这个经络顺序走，先找找感觉。”
“是！......话说师父这样不会把体内经络弄报废吗？”
“我有石之翼你怕什么，做就是了。”
“哦......”
池内真纪也学过魔力锻体，将魔力按照一定的规律和顺序在体内流转，然后消耗掉，融入经络和身体内，可以有效提高身体素质和强度，而现在她所做的事情，也差不多。
但是多了几个步骤——修习方法本子上有写，经络的最深处，可以用一定的精神力或者魔力，或者外力延伸找到链接，而链接的尽头就是灵魂与精神。
只要能找到这个链接处进行延伸，就可以在原有经络的基础上再延伸出一条分支经络，然后锤炼。
而想要找到链接处就比较吃运气了，每个人都是独一无二的，灵魂更是如此，因此即使脉络形态相同，链接处的位置也截然不同。
有些人的链接处所在的位置很适合延伸，因此修炼起来就比较容易，有些则恰恰相反，甚至倒霉透顶的可能都无法用这个办法修习精神力。
这就是常说的天赋，这方面的天赋，能决定这个修习精神力方法的效率。
但不论天赋有多高，想要找到那个链接处，还是得老老实实先运作一段时间，必须静心，专心，耐心的寻找。
水滴石穿。
池内真纪按照方无畏的教导，盘坐在地，将体内的魔力按照既定的经络顺序运作，经络流转的过程魔力近乎没有消耗，她自己的魔力也足够支撑一段时间了。
但是随着魔力的运作，池内真纪却开始慢慢的感觉到了疲惫......不是身体上的疲惫，而是精神上的，突然就感觉到不想继续干下去了，想先放弃，去做一些其他事情。
只不过让池内真纪有这种想法的很大一部分原因是艾拉做饭实在是太香了，把池内真纪的馋虫勾出来了，口水在嘴巴里疯狂分泌，有点难耐。
听到池内真纪不停咽口水的声音，给方无畏都无语住了。
是挺香的嘿......
“师......师父啊，真的不能让我有一只艾露猫吗？”
“不能。”
“呜呜呜呜呜呜......求你了师父，这是我一生的请求......”
“把嘴巴闭上，练你的，我也才一只，不给！”
池内真纪念念不忘超级大猫猫管家，但方无畏也绝不可能把艾拉送给池内真纪，让她馋着吧。
池内真纪无奈感伤，抹掉了眼角的两滴泪水，顺着修习的方法继续进行着经络的流转。
慢慢的，池内真纪的心却开始平静了下来，慢慢的失去了听觉与嗅觉，眼前一片漆黑的她，在不知不觉间，已经将自己的全身心投入到了经络流转的过程中，也就是完全冥想状态。
此时的她已经失去了对外界的一切感知，封闭了五感，甚至连时间的流逝也感知不到。
她只能感受到自己的身体，她的魔力已经开始有些枯竭，但只要出现了哪怕一丁点的缺口，来自魔力法阵的外在魔力就会进入她的体内，继续进行流转，绝不停歇。
魔力在经络中不停的流转，慢慢的，池内真纪感觉到了一点不对。
随着时间流逝，她的修习终于也有了些成果。
她的体内有一条经络横穿了小腹，而在那里，在魔力的冲刷下，竟慢慢的冲出了一个小小的凹槽。
尽管极为短浅且极小极小，但成功冲刷了出来，那个地方，也就是链接处，是可以以此延伸的基础，接下来只需要持之以恒的不停朝着链接处冲刷魔力，让其延伸，直至抵达精神深处与灵魂就可以进入修习的第二阶段了。
池内真纪此时感觉极为亢奋，迫不及待的中断经络流转，从完全冥想状态退出来，却发现眼前一片漆黑。
天已经彻底黑透了，属于夜晚的冷风吹在她身上，恢复五感之后，池内真纪顿时打了一个寒颤，狠狠的打了几个喷嚏。
偌大的后院漆黑一片，唯有她屁股下的魔法阵还在散发点点微光，但也只剩下这点点微弱无比的荧光，想来里面的魔力也快用光了。
......我冥想了多久？
池内真纪抬起脑袋看向天空，只能看见一片漆黑......今天晚上只有漫天的乌云，连月亮都没有出来散光，昏暗无比。
她自己她来的时候，才刚刚黄昏，现在呢？
池内真纪撑着地面站了起来，打开方无畏后院的门走了进去，发现里面也没有开灯，但在黑暗之中，池内真纪看到了远处的餐桌上摆着一个凉着微微荧光的法阵，而在法阵旁边，是一份单人份的，还热腾腾香喷喷的饭菜。
而艾露猫艾拉，则蜷缩在客厅的沙发上，盖着一条小毛毯睡得正香。
饭菜旁边，还有方无畏留下的纸条。
【你的晚饭，我先走了，这份给你留着】
师父还是挺好心的呢。
池内真纪满心欢喜的拉开椅子坐了下来，连灯也不开，就拿起筷子大快朵颐......悄咪咪的。
方无畏留下的那个小法阵是他在里世界屯的货，有保温保鲜的效果，长久保鲜自然不行，但一天两天的还是绰绰有余。
而这份饭菜自然就是艾拉准备的饭菜，他可没忘记今天要去勇太他们家里吃饭，樟叶还在等着他呢，正好池内真纪来了，就让她把自己那份解决掉了。
池内真纪满足的吃着这份美味的晚饭，抬起脑袋看了一眼挂在墙上的时钟，发现现在已经是凌晨四点多了，再晚一些醒来，恐怕天都亮了。
她就这么在外面坐了足足一宿......还好她体质强的，要不然这一晚上不是感冒就是着凉。
为了不吵醒就在客厅睡觉的艾拉猫猫，池内真纪尽量小声的吃饭，然而她很快就发现，方无畏留下来的纸条，还有背面。
【吃完了饭就上楼去把我主卧旁边的那间小卧室打扫收拾一下，给艾拉住的，收拾干净一点】
很好，很有师父一贯的作风。