之所以三天的时间，石猴就从那灵魂出窍术的感悟中睁开了眼睛，那是因为他现在这个时候，虽然不能说完全对这灵魂出窍术参悟了，但多多少少，他还是悟了的，至少现在这个时候，使出这灵魂出窍术，不成问题。
才是想着中，石猴意念一动，整个人的灵魂，便自自己的肉身之中窜了出来。
灵魂，这若是对于普通人来说的话，就是一个玄奥的东西，因为他们以肉眼，根本无法看见灵魂，若是修炼中的人，就能够看见灵魂现在石猴的灵魂，和他的肉身没有什么太大的区别，就是肉身想要在空中自由自在的飞行，还要借助灵力，但是灵魂想要飞行，却不用借助灵力。
“不错，这就是灵魂出窍术啊，的确有着那么一些新奇。”
石猴的灵魂在那空中，看着自己的肉身，他不住笑了笑，很是满意。
下一刻，石猴便控制着自己的灵魂在花果山转了一圈，今天花果山的天气很是明媚，他能够看见花果山的猴子在那树枝，在那地上嬉耍，但是众多猴子，却无法看见他。
当然，众多猴子无法看见石猴的灵魂，是因为他们没有修炼过，没有修为，若是他们有着修为的话，定然是能够看见石猴的。
在花果山转了一圈，石猴的灵魂感觉神清气爽，玩够了，他再回到那山洞，重新与肉身合二为一。
若是在花果山之外的话，石猴可不敢这么玩，若是他一个灵魂出窍，别人将他的肉身偷走的话，还真的不好搞了。
睁开眼睛，石猴心中很是满意，在这三天的时间，他不但将这灵魂出窍术学会了，而且，还将那自爆术也学会了，在石猴看来，自己学那自爆术，没有多大的作用，但是法术，多一些，也是有着一些好处的，能够融化贯通嘛学会了法术，提升了修为，石猴的心中可谓是极致的爽快，在他看来，花果山的猴子还不会修炼，他何不如将修炼的方法，对所有花果山的猴子传授一番，想着中，石猴的心中，有的都是激动。
石猴接受了老猴子的记忆之后，也知道了老猴子当初的时候，为啥不对花果山的猴子传授，指导修炼的方法了，那是因为老猴子资质低下，他本来想要将自己的修为提升，提升到化形，才慢慢的去教授花果山猴子修为的，可惜老猴子连化形都没有到就白发苍苍了。
现在，就让石猴，代老猴子，去传授花果山众猴子的修为吧。
很快，猴子便出了山洞，几步纵欲中，就到了一棵大树上，他站在那树上，对所有花果山的猴子道：“猴子猴孙们，大家可听好了，现在俺老孙要传你们通天彻地的本事，大家都过来集合。”
在石猴一叫中，所有猴子都集中了过来，他们在这几个月的时候，都是没有见到大王的影子，只是知道大王只是在那山洞之中闭关打坐，现在看见大王出来，都是让他们一个个的欣喜若狂。
“大王，你说什么，要教我们通天彻地的本事，这可好了，大王，赶快教我们吧，赶快教我们吧。”
“是啊，大王，我们可是很向往有着大王这样灵活的身形。”
“大王，我们要学神通，我们要学神通。
“大王，赶快教我们神通撒。”….
周围的猴子，一个个的都是在催促着，现在这个时候，他们看向石猴时，一个个的都是有着向往，都是想要学习神通。
“好，现在，我便教导大家修炼，所谓修炼，不过是要摆脱天地间的束缚罢了，大家现在开始，第一步，就是开始学习打坐。”
在石猴的感觉中，第一步，就是让所有猴子学习打坐，是最好的。
“大王，大王，为什么要学习打坐，打坐有什么好处？
现在这个时候，有着一只猴子，对石猴问道。
“之所以要学习打坐，那是因为打坐的时候，我们的身体最接近这个天地间的宇宙形态，当我们的身体接近这个天地间宇宙形态的时候，是最好吸收这个天地中宇宙能量的。”
石猴对所有的猴子诉说着。
“那么大王，赶快教我们打坐吧。”
“大王，赶快教我们打坐，我们要吸收这个天地间的宇宙能量。”
“大王，我们要打坐，我们要打坐。”…...
周围的猴子，一个个的在那树枝间纵跃的时候，他们的眼睛之中，都是有着向往，现在这个时候，他们都是想要学打坐，都是想要有着修为，有着修为之后，他们就不怕出了花果山之后，被其他的妖怪欺负了。
石猴见所有猴子现在的这个时候这么积极，他神色之中有着满意，他整个人迫不及待的开始教所有猴子打坐。
“大家看好了，现在我这样坐着，就是散盘，散盘是打坐里面，最简单的坐姿。”
石猴开始散盘，散盘，就是打坐的时候，右脚放在左脚上，左脚放在右脚上，只要是以最轻松，最简单的姿势放上去，就是散盘。“原来这就是散盘啊，很简单，我试试。
“我试试，这散盘看起来很是轻松，很是简单的样子。”
“现在，我来试试这散盘。”…..
周围的一只只猴子，都是在那地上，开始尝试起了散盘，确实，散盘是所有盘坐姿势里面，最简单的。
“对，现在这个就是散盘，盘坐，分为散盘，单盘，双盘，盘腿，之所以分为散盘，单盘，双盘，那是因为打通身体的气脉不同来区分的，通过盘两条腿，可以让全身的气血，在上半身加速流动，心脏的泵血能力增强，改善我们的体制。”
石猴对所有的猴子说着。
“大王，刚才你除了说散盘之外，还说了单盘，和双盘，是不是单盘和双盘，对身体的改善程度，也很大啊。”
“是啊，大王，快说说。”
“大王，说说，赶快出来听听。”…….
以前的这些猴子，都是没有听说过单盘和双盘，现在这个时候，他们都是想要听听，那单盘和双盘，是什么。
“好，既然大家那么有兴趣，那么我就对大家说说，散盘，单盘和双盘，究竟有着什么不同的，所以散盘，盘起来的作用不大，就像是沙子一样的，作用微乎其微，单盘，盘起来就开始有作用了，对身体的改善作用，就好比银子，至于那双盘，对于身体的改善作用，就好比金子。”
石猴对所有猴子猴孙教导，现在这个时候，他颇有一副大师的风范。
“大王，就这么盘坐着，就能够有修为，就能够身体强壮？
猴子中，大黑一脸懵，他不住对石猴提问所有猴子，也都是有着这样的疑问，他们都是一一将目光向着石猴看去。
“嘿嘿，大家可不要小看一个打坐，在这么一个小小的打坐之中，却有着大学问，其实修炼，第一步就是要入静，只要是入静了，就能够感受这个世界上微观的存在，也只有入静了，那么我们的身体，才能更好的休息，身体休息好了，足够静了，那么我们的感知能力，也就强了，自然而然的，就可以感受到这个天地间的宇宙能量，也就是灵气了。”
石猴对所有猴子说着。
“灵气，那么神奇，那么这灵气有着什么作用？
“是啊，大王，赶快说说，那灵气有着什么作用？”
“大王，赶快说说那灵气。”
“灵气啊，是不是吃的东西，有没有我们花果山的桃子好吃啊。”
“对啊，大王，赶快说说，赶快说说。”...
听闻了新的东西，这些猴子一个个的，都是很兴奋，他们都是很想知道，那灵气，究竟是啥样子的，吃起来是何种味道。
石猴听所有猴子猴孙对于灵气的感想之后，他突然之间感觉自己很是想笑，但是他还是勉强憋住了，没有笑出来，不住道：“猴儿们，其实大家都理解错了，灵气啊，就是存在于这个天地间的一种特殊能量，当我们达到了一定程度的静之后，开发了身体的潜能，那么就可以将这个天地间的灵气，吸收进入身体之中，变为灵力，至于灵力，那作用可就大了，通过灵力，可以散发出来法术，对敌人进行攻击。
“没想到天地中的灵气竟然有着这样的效果，既然这样的话，我可要好好的打坐，争取早日的时候到达身体极致的静，好感受这个天地中的灵气。”
“我已经能够想象自己会使用法术的时候了，那时候，就可以不用爬上那树，就可以在躺着中，摘桃子吃了。”
“是啊，到时候，我就可以不用洗澡，身上也是干净的了，因为一使用法术朝着身上一扫，那身上的尘土，在刹那之间，都消失得干干净净。”
“打坐打坐，现在我就开始打坐。”……..
四周的猴子，都是一个个的跃跃欲试，一四周的猴子，都是一个个的跃跃欲试，一副很用功的样子，现在这个时候，他们都是迫切的想要进入那静的状态，想要感受那灵气。