魔乐娱乐集团健身房门口，李一牧和陈墨穿着运动T恤与运动短裤，对镜头打着招呼。
“hello，大家好，欢迎大家收看nineboys男团研究室，也就是我们的小团综，我是nineboys男团门面担当李一牧，今天的主MC，旁边这位是我的助理。”
陈墨用肩膀推了李一牧一下“助手！”
“哦，助手，助手MC，名字：不值一提！”
“提啊。”
“没必要，自家节目有不认识你的嘛？”
“你得提啊！”陈墨表示自己也要有画面。
李一牧把手持麦克风往旁边一放，单手抓住陈墨的衣领，然后用力往上提，但是一只手怎么可能提的动一个大男人，即便这个男人比较矮...
这不，陈墨就问他：“提的动吗？”
李一牧那会麦克风：“提不动！”
“别提了。”
“那就不提了！”李一牧直接就跳过这个环节，然后就开始说今天的节目主要带大家探秘nineboys男团的健身房...
“等会，你还没提我的名字呢！”
李一牧说的正起劲呢，被陈墨一打岔，就说道：“你烦不烦啊，总打岔，行，提，他是陈墨，nineboys男团的...”
李一牧还没说话，陈墨就抢答道：“门面担当！”
“这么巧，你也是门面担当啊！”
两人握了握手...
在之前专辑宣传期，nineboys参加了一个综艺节目，当时李一牧带头介绍自己，主持人cue他：“你是什么担当！”
李一牧秒回答说了句：“门面担当。”
然后潘磊、陈墨等人就有样学样，也这么说自己。
就连张腾飞这个老实孩子都被带坏了，全团的人都以门面担当自居。
因此，粉丝们在“NB团”“表面兄弟”“综艺男团”之后，又给他们起了个九扇门的称号...
还有应援口号：“九扇门神捕，捕获你的心~”
......
说好的健身，怎么录上小团综了呢，故事是这样的：
今天李一牧和陈墨来公司健身，被小团综的导演给逮住了。
导演最近头疼啊，小团综正缺素材呢。
因为这些天男团成员都忙着赶各种通告，别人做的节目，他们这些人也不方便去跟拍，所以素材眼看着就要枯竭了。
正好今天李一牧和陈墨去健身，导演当机立断，想着干脆拍一期探秘nineboys男团的健身房，并记录他们健身的样子，这也是很棒的小团综素材啊！
李一牧和陈墨听了之后，也就没反对，他们也正愁健身无聊呢，再说，配合小团综拍摄也是他们的工作之一。
于是这哥俩就在节目里，说起相声来了，等进了健身房就更嗨了，李一牧在前面带头讲解，陈墨主要负责...示范。
“大家现在看到的这个跑步机不一般，潘磊，就是我们队长，非常喜欢在跑步机上练气息，边跑边唱歌，具体怎么练的呢？来，请陈墨示范一下！”
陈墨一脸懵逼：“我？”
“那不然让健身教练来吗？”
陈墨不情不愿的走上跑步机，然后戴上耳机，放着伴奏，调整到小跑的速度，开始边跑边跟着伴奏唱歌...
是的，潘磊这训练狂魔，就这样练气息的...
男团成员也有样学样过，因为唱跳舞台，必须要保证在高强度运动下依然气息稳定，否则就很容易出现翻车现场。
之后每到一个器械跟前，李一牧就编一件事，说对方喜欢在这个健身器材上干什么，然后让陈墨来示范。
“我们看到仰卧起坐的器械右边是有一个放ipad的地方，侯艺喜欢在这里看着喜剧做仰卧起坐，一边笑一边练，内外两层锻炼腹肌，这也是为什么他的腹肌是我们这些人里最显眼的，来，陈墨示范一下。”
“...来，陈墨示范一下”
“...来，陈墨示范”
“...来，墨，示范”
“这个瑜伽垫，辣条在平板支撑的时候不喜欢计时，他喜欢在眼前放上手机，手机上放着rap的歌词，念错了就一直撑着，念对了才停，来，墨。”
李一牧没给陈墨放rap的歌词，给他放了个绕口令，还是特长的那种...陈墨念都念不准，最后撑不住无奈的趴在了地上。
李一牧注意到健身教练莫教练来了，急忙对镜头说道。
“好，以上所有内容都是我编的，只是节目效果，请大家不要模仿，健身要专注，否则容易受伤，接下来我们就要正式健身了。”
说完，赶紧对着陈墨小声喊道：“墨，别趴着了，莫得感情来了，赶紧起来，要开始练了！”
是的，因为莫教练不苟言笑，因此获得了一个称号，名叫：莫得感情。
据说是他之前任教的经纪公司的艺人就这么称呼他，nineboys男团也就跟着这么称呼了，不算是背地给人起外号。
陈墨叫苦连天：“我刚运动了半天啊...”
接下来就是两人被教练拉着训练的时间，训练的时候，他们发现教练面对镜头有些局促，好像有些害羞，俩人啧啧称奇，没想到这位基本没有表情变化的教练也有这一面。
因此当训练完成之后，两人就拉着教练，硬要让人家上镜跟大家打个招呼，还说你可是让我们男团维持帅气身材的大功臣，不能只当幕后英雄，李一牧问：
“莫教练，您说，我们团谁是健身最认真的！”
莫教练看了眼镜头，有点尴尬的移开视线，回答道：“潘磊和张腾飞吧！”
“唉，这段掐了，教练，你对着镜头，然后说我俩就行。”李一牧指正道，这时候不需要说实话。
重来一遍，李一牧发问：“教练您说我们团谁健身最认真。”
莫教练对着镜头，正色的回答道：“我俩！”
这个回答，让几个摄像的工作人员一阵哄笑，莫教练也发现自己太紧张，没说人名，光重复了对方的话，尴尬的挠了挠头...
最后，三个人对着镜头笑着比了个耶，结束了这期健身小团综的录制。
莫教练被迫营业，笑的比哭还难看...
......
健身结束之后，李一牧换了身衣服，跟陈墨说了声不跟他回去了，就去录音室录《平凡的一天》这首新歌去了。
前两天他跟胡菁菁报备，说下次去《向往》可能会唱一首新歌，并发送了手机录制的版本。
胡菁菁听过之后，觉得挺好听的，就打算让他发个单曲，等当期节目播出之后，就同步上线。
今天正好没事，被安排来公司健身，索性直接把歌录了了事。
录了好几遍，总感觉唱的不够平静，没有唱出这首歌曲的特点，可能是健身导致身体产生了多巴胺，或者让人兴奋的激素...
录音师给他出了个招，让他坐在沙发上，听一个冥想导向的视频，然后放松一下，再去录制。
李一牧听了，就播放了小破站一个up主的冥想导向。
“闭上眼睛，感受自己仿佛身处在海边，躺在舒适的沙滩椅上，海风轻轻吹过你的脸颊...”
搞艺术的人，联想能力都强，李一牧也不例外，他脑海里很快就出现了海边的画面，开始照着视频里说的想象海边的场景。
想象中的海边真美好，有阳光，有沙滩，有海浪。
然后他就开始自我联想起来，先想到了甘甜可口的椰汁，再想到：要是南小月在就更好了！
最好再穿个比基尼，不行，比基尼那不别人也看到了嘛，只能给我一个人看。
坏了，好像变得更亢奋了...