既然有高俅支持，武松就更加放心大胆地按照现代军队的『操』练方法，来训练自己率领的这支大宋新禁军左营。
实际上，穿越前，他也不是什么军人，有限的军事知识，不过是来自于学校的军训和平时电视上看到的新闻、影视剧里的情节，等等。但是，这些现代的军事训练方法，都是人类几千年战争经验总结出来的精华，武松虽然只是一知半解，拿到一千多年前，也足够用了。
『操』练了整整一个上午，才出营回家。如今他是军官，左营指挥使，行动就自由多了，用不着每天守在军营里。
见他回来，潘金莲欢天喜地。她平时就娇艳无比，今天以要陪武松去拜望林冲一家为由，又刻意打扮了一下，更显得美丽不可方物。
而满桌的菜肴，仍然是潘金莲亲自下厨做的。潘金莲原本就是穷苦人家的孩子，勤劳是她的本『性』。现在进了汴梁，住上了大宅子，还有徐家父女俩帮佣。但，她并没有觉得自己就要从此养尊处优。
而且，她和武松都是清河人。自己做菜给武松吃，也可以让武松感到更合口些。
这些都是表面上的理由。真实的心理，当然是，她就是想看到武松吃自己亲手做的菜。
吃完午饭，略作休息，武松和潘金莲就出门，一起去拜望林冲一家。武松还在想这次该带些什么礼物，潘金莲已经全部准备好了。潘金莲本身是女孩子，比武松心细多了，又咨询了老于世故的徐福，为林冲一家准备的礼物，可比上次武松带的两坛酒丰厚多了。有给林冲娘子做衣裳的绫罗绸缎，有给林冲的酒和衣料，甚至还有给他家那个使女锦儿的衣物。
除此之外，潘金莲还自作主张，封了一大封银子。
反正，如今她和武松在一起，根本就不差钱了。还有马奎留下的那么多银票，都还没有来得及去兑换呢。
林冲今天却也在家。虽然，心中有点责怪，之前武松没有收手，打伤了高衙内，算是把高衙内彻底得罪了。不过，林冲毕竟也是武林中人，知道武松这是为了自己家，何况已经和武松、鲁智深结为好兄弟，见武松登门致谢，伸手不打笑脸人，也只好热情接待。
一见跟着武松而来的潘金莲，林冲心道：这个女子好美，居然比我家娘子也不逊『色』。便问武松：“这位莫不是弟妹？”
潘金莲头一低，笑意盈盈，红晕满脸。武松却连忙道：“不是，这位潘家小娘子，是武松的同乡人，当日武松在郊外被蛇咬伤，幸亏大嫂相救，她也是在场的！”
这话说得很生分。潘金莲脸上的笑意，不免生硬了一下，但随即恢复如初。
林冲娘子也从内屋出来，和武松、潘金莲见了一面。此时她居住家中，穿着的是大宋女『性』平时在家的服装，别有一种温馨秀气之美，和潘金莲站在一起，果然是各有胜场。一个如雨后桃花，一个却似庭中秋菊。
武松再次表达专程来致谢之意。林冲夫『妇』虽然诚信推辞，认为不必如此，但毕竟也觉得武松是个知恩图报的人，心下高兴。林冲对武松的一点不快，也终于又淡化了不少。
使女锦儿前来上了茶水，林冲娘子便带着潘金莲，去内务说女人的体己话去了。河边，武松和林冲分宾主坐下叙话。
武松又感谢林冲在武艺上的指点，再请教了几个问题。林冲恰是个武痴，一说起武艺上的事，顿时大感兴趣，和武松十分投机。
说到兴致处，两人就现场比划，拳来脚往，打倒了一片桌椅。内屋里，潘金莲听得外边的动静，仿佛是两个男人打了起来，有点心惊，正要站起来，林冲娘子却含笑拉她继续坐下，道：“妹妹，不要紧的，我家相公，除了武艺，再没有别的爱好，自来就喜欢和人动手动脚切磋武功，不碍事的！等一会儿，再去收拾就是了！”
锦儿在一旁也皱看皱眉头，口直心快地道：“我们家相公老爷别的都好，就是只懂得习武。。。。。。”
她还想说几句，林冲娘子却微笑着制止了她。
外边，武松和林冲探讨着武艺，见打坏了家具，却也有点感到不好意思。接下来，便只肯和林冲口上说，再也不愿意动手了。
说了一会武艺，武松又向林冲请教军中的一些事情。
林冲见武松如此谦虚好问，却也喜欢，又毫无保留，告诉了自己所知道的军中的一些情况。
实际上，林冲虽然是八十万禁军的强棒教头，本身也很想在官场上有所作为，但他生『性』耿直，更痴『迷』于武术，因此，对于宋朝官场上的许多内幕，知道的并不多。
尽管如此，他毕竟是长期在军中，还是告诉了武松许多情况。
说起禁军的情况，林冲不免忧形于『色』。原来，如今的禁军，虽然人数不少，号称大宋最正规的军队，但战斗力和军纪都实在是败坏得不成样子。军中也不乏能人，就拿教头来说，除了林冲，就还有棍术无双的王进，金枪法、钩镰枪法天下独步的徐宁等。但是，由于军队中贿赂公行，真正有本事的人，反而很难得到重用。
禁军如此，大宋其他的军队就更加不堪一击。在北方，与辽国、西夏打仗，宋军历来都是“以多败少”，往往都是在占据优势兵力的情况下，被敌人打败。这也是为什么，尽管宋朝经济繁荣，国力远比夏国、辽国、金人等雄厚，打起仗来却总是败多胜少，而收复北方在后晋时被割让给契丹人的燕云十六州，口号喊了一代又一代人，却成为了越来越不可能的梦想。
所以，当今皇帝下了决心，要成立新禁军，训练出一支崭新的能战斗的军队，就由高俅负责。不过，也有人说，皇帝此举，更有可能是为了扶持高俅上位。而扶持高俅上位的目的，就是为了牵制童贯和蔡京等人。高俅把新禁军训练出来之后，就会被任命为太尉，掌管整个禁军，这已经不是秘密。
“想高俅那厮，原本不过是苏轼苏学士门下跑腿的人，只因为踢得一脚好球，机缘巧合，被当今皇帝看中，从此飞黄腾达。你说，人生岂不是都要靠运气？难道我大宋禁军，今后都靠踢球去打仗么？”
说到这里，一向显得隐忍的林冲，语气也不免有点激越起来。显然，他急于建功立业，却始终屈居低位，一身本事无法施展，也是满腹牢『骚』的。