林生二人所在的山洞也不是什么好地方，也就没有人来抢夺，林生受伤后就一直在这里待着，没事就看看那两本书。
十天了，林生的伤也好一些了，能够正常运动，但是还不能太过剧烈。
而这十天里，林生已经把那两本书，反反复复的看了好多遍了，也都了解了里面的内容。
宗门门规和注意事项都好了解，但是功法可就不是看了就会的，虽然内容已经全部熟背下来，可是好多内容却是无法理解。
“云翔哥，这抱元守一，虚于空灵，所谓的抱元守一是什么意思啊？虚于空灵又是什么意思？”
当林生把所有内容看过之后就要开始修炼，但是真的开始的时候他才知道，自己所看的内容，根本没有了解，只能问身边的刘云翔。
“静坐凝心，松静自然。”
“抱元守一，虚于空灵。”
“意通玄关，感受天地。”
“纳气于己，修炼自身。”
“这几句你都明白哪句了？”
刘云翔没有回答他，而是问道。
“云翔哥，我一句也没弄明白，就第一句明白个大概，大概意思应该是说，静心凝神，身心放松的坐着，我也不知道是不是对的。”
“嗯，你说的对，就是这个意思，后面的抱元守一，是一个手势，双手掌心掌上相叠，拇指相对，立于丹田处。”
说着还给林生做了个示范。
“空灵忘我所指的是一个境界，你要做到以上几点之后，保持达到空灵忘我的境界，就是达到忘记一切开心或者不开心的，还有身边的一切环境，甚至忘掉自己在干什么。”
“只有达到这个境界你才能感受到天地之间的灵气，随后用意念控制灵气自玄关处进入自身，最后就是控制灵气在身体各处不停游走，直到灵气消失，如此反复就好了。”
“云翔哥，费了半天劲，最后灵气还要消失才算成功啊，那不是白白费劲了吗？”
林生不解的问道。
“不是真的消失了，是灵气游走全身的时候被身体各处吸收了，你没看书上写着淬体境界吗，就是用灵气淬炼肉身。”
“你打那小白脸好几拳，人家没事，人家打你一拳你就倒下了，就是因为他的肉身已经快要淬炼到自身圆满了，而你还没开始淬炼身体。”
“哦，我知道了云翔哥，那我现在尝试一下，有不懂的我再问你。”
“行，你先尝试一下吧，我也要修炼了。”
林生按照刚才刘云翔所说开始尝试，虽然他手势姿势都对，但是他就是无法静下心来，一次又一次的从静坐中醒来。
也不知道经历了多少次之后，他才有点入门的意思了，静坐好久都没有动一下，好像睡着了一样，但是看他那非常平稳又带有节奏的呼吸就知道，他没有睡着。
这个世界的修炼有很多境界划分。
初期是淬体境界，分为三个小境界，淬体初期是淬炼皮肉，淬体中期是淬炼筋骨，淬体后期是淬炼脏腑，全部淬炼过后就是大成了，可以开始打通身体内的经脉了。
当然，这个淬体境界也是各不相同的，有的人淬炼的非常强大，有的人却是无法淬炼的太过强大，就已经到达极限了。
这是个人体质还有自制力的原因，有些人贪图境界，当肉体淬炼到可以打通经脉了，就不再淬炼了，而有些人每一步都走到极限，走到尽头才会进行下一步，这也就造成了同境界战力的不同。
打通身体经脉就是第二个大境界了，由于所修炼的功法不同，需要打通的经脉也不同，所以通脉境界没有小境界划分，只有看功法的好坏。
外门弟子的修炼功法中只有两条经脉的脉络图，这两条经脉是主脉，不管修炼什么功法都必须打通的，那就是任督二脉。
在之后就是气海境界，气海境界也有好多小境界划分，刚刚开辟气海时属于气海境界初期，等到气海开辟到极限无法在开辟时，就是开始在气海凝聚灵气了，那就是气海境界中期了，也被称呼为聚气境，当气海的灵气凝聚满了，那时就要压缩提纯，那就是气海境界后期了，当气海中的灵气全部被压缩成为液体，那就成为了气海境界圆满的修士了。
之后就是金丹三境，气海里的灵气液体继续压缩，成为一个鸽子蛋大小的时候就是虚丹大成境界。
这个时候体内的内丹还是透明的，还要继续吸纳灵气进入内丹，当内丹达到银色以后就是金丹境界中期了，但还不是内丹的进阶极限，继续吸收天地灵气滋养，压缩到一定境界后就会变成金色的内丹了，也被称作金丹，拥有上天入地踏空而行的能力，天下之大无不可去之处，甚是快哉。可享阳寿两千栽。
往上还有境界，那就是元婴境界，当金丹结成后，要分出一缕精魂进入金丹，用精魂滋养金丹，再由金丹反哺精魂，最后精魂壮大到一定境界之后就会破丹出生，这就是修士的元婴，元婴的境界也是和金丹一样，都是由虚化实，不过也有不同，金丹只是吸收灵气滋养，而元神需要灵气和精神力双重滋养，缺一不可，当元婴境界达到圆满之后，元婴已经与实体无异，能给修士提供的力量也是虚婴时期的几十倍不止，拥有移山填海之能，毁天灭地之威，可享阳寿五千栽，堪称神仙。
最后一个境界是元神，当元婴境界达到圆满之后，修士与自身元婴会有一个漫长的磨合期，磨合出一种最适合自己，也是只适合自己的无上大法，用以开辟自己的小世界，世界初成，元婴便与自身融合一体，化作金身法相，法相之高顶天立地，抬手间可擒日月星辰，寿命未知。
因为没人知道此等大能到底能活多久，与这等存在一个时期诞生的都死光了，而后来人知道他的存在，确不知道他何时就已经存在了。
当然也有传说，有说一万的，也有说十万的，但是没人能确定。
最后还有两个字，飞升。
除了飞升在没有任何注解。
而这本功法上只能修炼到打通两条经脉的地步，剩下的只是说明了境界，并没有修炼之法。
那本宗门门规上记载的就比较多样化了，除了门规以外还有宗门地图，当然这个地图只有外门的区域。
外门山脉占地非常广阔，南北长八百里，东西宽两百里，山脉东面是大海，西面是山海城，但是外门的山脉没有太高的山峰。
门规只有很少的几条：残害同门废除修为逐出宗门。
残害同门包括致对方手脚残缺，至对方死亡，还有废除对方修为，还有导致对方瞎眼。
门规第二条：就是外门不可见金属兵器，就算不用只是带着也不行，惩罚是废除修为，逐出宗门。
门规第三条：欺师灭祖，背叛宗门，一经查实身死魂灭。
第四条：勾结魔族以及其他异族，一经查实身死魂灭。
第五条：乱杀无辜，残害百姓者，一经查实身死魂灭。
第六条：擅闯禁地者，就地格杀。
但是禁地全部在内门，外门没有不可去之处。