玫瑰丸子银耳羹是一道色香味俱佳的甜品,以玫瑰花、银耳为主要食材,搭配糯米丸子,口感细腻,营养丰富。下面为您详细介绍玫瑰丸子银耳羹的制作方法。
所需材料:
1. 银耳:20克
2. 糯米粉:100克
3. 红糖:50克
4. 玫瑰花:适量
5. 水:适量
6. 枸杞:适量
制作步骤:
1. 准备银耳:将银耳提前泡发,泡发后洗净,去蒂,撕成小朵备用。
2. 准备玫瑰花:将玫瑰花洗净,用纸巾吸干水分,备用。
3. 准备糯米团:将糯米粉倒入大碗中,加入适量的水,搅拌成糊状,揉成光滑的糯米团。然后将糯米团分成若干小份,揉成圆形的小丸子备用。
4. 煮银耳:将银耳放入锅中,加入足够的水,大火煮沸后转小火炖煮20分钟,至银耳变软糯。
5. 炖糖水:在另一个锅中,加入红糖和适量的水,慢慢加热至红糖溶化,糖水变得稍微粘稠即可。
6. 煮糯米丸子:将糯米丸子放入糖水中,大火煮沸后转小火煮5分钟,至糯米丸子熟透。
7. 加入银耳:将炖好的银耳捞出,放入糖水中,继续煮2分钟,让银耳充分吸收糖水的味道。
8. 最后加入玫瑰花和枸杞:将泡好的玫瑰花和枸杞放入锅中,煮1分钟,让玫瑰花和枸杞充分融入糖水中。
9. 出锅:煮好后,将玫瑰丸子银耳羹倒入碗中,即可食用。
制作技巧:
1. 银耳要提前泡发,泡发后的银耳更容易炖煮,口感更好。
2. 糯米团要揉得光滑,这样煮出来的糯米丸子口感才会更加细腻。
3. 红糖不要放太多,以免糖水过甜,影响口感。
4. 玫瑰花和枸杞要在最后加入,煮的时间不要太长,以免营养流失。
5. 可以根据个人口味调整糖水的浓度,喜欢甜一些的可以适当增加红糖的用量。
营养价值:
1. 银耳:具有润肺养颜、滋阴润燥、抗氧化等功效,对于女性朋友来说,有很好的美容养颜作用。
2. 玫瑰花:具有活血调经、舒肝解郁、美容养颜等功效,对于女性朋友来说,有很好的保健作用。
3. 糯米:具有补中益气、健脾养胃、止泻等功效,对于肠胃功能较弱的人来说,有很好的调理作用。
4. 枸杞:具有滋补肝肾、益精明目、抗衰老等功效,对于肾虚、视力模糊等问题有一定的改善作用。
总结:
玫瑰丸子银耳羹是一道色香味俱佳的甜品,不仅口感细腻,而且营养丰富。制作过程中要注意掌握好火候,保证银耳熟透,糯米丸子煮熟。此外,还可以根据个人口味添加其他食材,如红枣、桂圆等,让玫瑰丸子银耳羹更加美味可口。
玫瑰丸子银耳羹是一道美味可口的甜品,不仅口感丰富,而且具有很高的营养价值。它的主要原料是玫瑰、丸子和银耳,这些食材都富含多种维生素和矿物质,对人体健康有很好的促进作用。下面将详细介绍玫瑰丸子银耳羹的制作方法,让您轻松掌握这道美食的制作技巧。
首先,我们需要准备以下食材:
1. 玫瑰花瓣:适量(可根据个人口味选择)
2. 丸子:适量(可选择自己喜欢的口味,如猪肉丸、牛肉丸等)
3. 银耳:适量(提前泡发,去蒂洗净)
4. 冰糖:适量
5. 清水:适量
6. 枸杞:适量(可选,增加口感和营养)
接下来,我们开始制作玫瑰丸子银耳羹:
步骤一:准备食材
将玫瑰花瓣用清水洗净,沥干水分备用。丸子可以根据自己的口味选择,提前煮熟备用。银耳提前泡发,去蒂洗净,切成小块备用。如果喜欢,还可以准备一些枸杞,增加口感和营养。
步骤二:炖煮银耳
1. 在锅中加入适量的清水,放入银耳块,用中小火慢慢炖煮。
2. 当银耳炖至软糯时,加入适量的冰糖,继续炖煮,直到冰糖完全溶解。
3. 此时,银耳羹已经炖好,可以关火备用。
步骤三:煮丸子
1. 在另一个锅中加入适量的清水,放入煮熟的丸子,用中小火煮至丸子热透。
2. 当丸子煮好后,捞出备用。
步骤四:制作玫瑰丸子银耳羹
1. 将炖好的银耳羹倒入碗中,放入煮好的丸子。
2. 在碗中加入适量的玫瑰花瓣,让玫瑰花瓣漂浮在银耳羹上,增加美观度和口感。
3. 如果喜欢,还可以撒上一些枸杞,增加口感和营养。
4. 最后,将碗放入蒸锅中,用中火蒸10分钟左右,让玫瑰花瓣和丸子充分吸收银耳羹的美味。
5. 蒸好后,取出碗,即可品尝美味的玫瑰丸子银耳羹。
通过以上步骤,我们就可以制作出一道色香味俱佳的玫瑰丸子银耳羹。这道甜品不仅口感丰富,而且具有很好的养生功效。玫瑰花瓣具有活血化瘀、调经止痛的作用,对女性有很好的保健作用。银耳含有丰富的胶质蛋白,能够滋润肌肤,增强免疫力。而丸子则提供了丰富的蛋白质和营养,对身体有很好的滋补作用。
在制作玫瑰丸子银耳羹时,我们还可以根据个人口味进行调整。例如,可以选择不同的丸子口味,或者加入一些其他的食材,如红枣、桂圆等,让这道美食更加丰富多样。此外,我们还可以搭配一些小点心,如饼干、糕点等,让整个下午茶更加完美。
总之,玫瑰丸子银耳羹是一道美味可口、营养丰富的甜品,制作过程简单易学。只要掌握了制作方法,我们就能轻松在家中制作出这道美食,为自己和家人带来一份健康与美味的享受。希望大家都能尝试制作这道玫瑰丸子银耳羹,品尝其中的美妙滋味。